有的年青人单位组织体检都不去，你对你卡上有若干钱很了解，然则你对你身体里的状况却不了解，这是不好的。你的爱车经常去保养，人怎么不去保养呢?汉子保健最重要的就是防衰老，做好以下九点，让汉子年青10岁：

　　一：戒懒。进展你能够勤活动， 现在的青年都最先有富态的肚子，对身体不好。所谓的不要懒惰不是说你要勤于工作，而是你必然要持之以恒地适度运动。

　　二：戒过劳。天天工作十七八个小时，跨越身体所能负荷，这是违反大自然的规律的。半夜不睡觉，免疫功能会很低下，中医讲这是卫气营血紊乱，阴阳不和，难免会生病。

　　三：戒烟酒。这不用多讲，掀揭捉里面的尼古丁会对血管的内壁造成损害，不说得不得癌，对脑血管、心血管系统都不好。就是不要嗜酒无度。少量红酒我们认为是活血化淤的，对女性来说还有美容的作用。

　　四：戒怒。因为工作辛苦，心情有时刻不太好，一发怒体内所有的内分泌都紊乱，肾上腺素分泌，交感神经兴奋，血压就会上升，血管就会痉挛。发怒，中医来讲肝气上逆，人也简单生病。年青人不要肝火太旺，遇到棘手的工作要冷一下再处理。

　　五：戒欲。这也有几方面，不要太贪婪，比如说我要买房、买车，我要干什么，欲望太多失望也会很多，不平衡给身体带来危险。还包含中青年的性欲，也不要太多，要适度。

　　六：戒多食。年青人胃气大，能吃，喜欢美食，长此以往肯定把胃气伤了。另外，简单引起高血脂、高血压、痛风。青丁壮现在这样的问题很多。

　　八：戒不体检。有的年青人单位组织体检都不去，你对你卡上有若干钱很了解，然则你对你身体里的状况却不了解，这是不好的。你的爱车经常去保养，人怎么不去保养呢。

　　九：戒有病不治。查了，高血脂、脂肪肝，认为没事，不治。有的人跟我说，我离死还很远呢。那不行，小病不治成大病，既花钱又虚耗时间，所以必然要记住小病都要上病院，这样才干为自己的事业去奋斗。