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 蜂蜜：每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年­

寿。­

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­ 生姜 ：每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环帮助消化。

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 花生 ：花生含有人体所需的多种氨基酸，经常食用能增强记忆降低血压延缓衰老。­

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­ 大枣 ：红枣营养丰富，含有较多的糖、维生素和矿物质，有天然维生素之称。

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­ 大蒜 ：大蒜有很强的杀菌、抗癌作用。人们把它誉为地里长的“青霉素”和“天然抗 生素”。 ­

食物中的脑黄金。

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