一般说来，大概没有人认为自己不会刷牙的。刷牙是我们每天都必须要做的事情，但是有一个刷牙的良好习惯很重要，但有时刷牙不仅未起到护牙作用，反而伤了牙龈。

　　比如刷牙不是时间、次数越长越多而越好。牙齿的健康在很大程度上取决于保护它的牙龈是否健康。如果长时间地刷牙，也会伤害牙龈，久而久之造成牙龈萎缩，牙根外露，不仅破坏了牙齿的坚固，而且面容的美观也受到了影响。 

    刷牙也要讲究方式。一般要采取顺着牙缝上下刷为宜。这样可以最大限度地清除残存于牙缝齿间的食物残渣。尤其对于儿童来说，在牙齿发育生长期间，长期采取左右的刷牙法，固然容易掌握，但极易造成牙齿的排列不整，影响牙齿的正常发育，也影响面容的美观。而且，牙齿的背面也一定要刷到，否则事倍功半。一般说来，以吃粗糙食物为主的成年人，每天早晚各刷一次、餐后漱口即可；而以细粮和甜食为主的成年人，则最好在每次餐后也适当地刷一刷牙。因为我们在平时说话的时候，唾液就可以起到冲刷牙缝、清洁牙齿的作用。

    除此之外牙膏的选择也很重要，目前，众多的脱敏、消炎护齿、除臭止血等类药物牙膏应运而生，其广告宣传铺天盖地，许多人便将药物牙膏当作防治口腔疾病的灵丹妙药，不管有没有牙病一律使用药物牙膏，这种做法是不妥当的。口腔中的细菌分为致病菌和非致病菌两类。它们互相制约，保持着口腔内的“生态平衡”。

　　长期使用杀菌力强的药物牙膏，不仅会使口腔中的致病菌产生抗药性，而且在抑制、杀灭致病菌的同时，也会抑制、杀灭口腔中的正常菌群，使口腔中的“生态平衡”遭到破坏，引起新的口腔疾病和新的感染。

    蓝海星盐制品有限公司研发生产的深海海盐牙膏，采用国际先进的护龈固齿配方，较大比例地添加了深海海盐，该产品膏体细腻、洁白、光滑，口感咸中带有清凉。蕴含多种微量元素和矿物质的天然盐份充分渗透牙龈，可预防和改善牙龈出血、发炎、红肿等症状，全面呵护牙龈的健康。

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