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    天气一冷，除了特别容易感冒外，背和脖子也开始疼痛。这可能就是冷风吹出来的颈椎病。

　　长期从事办公室工作的人可能因为姿势不当造成劳损。值得注意的是，颈椎病与受寒及潮湿等因素刺激有直接关系。冬日气温降低，很多颈椎病患者会病情加重，常出现颈部不适、肌肉酸痛，甚至头晕的现象。

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    因此，冬天一定要做好颈部保暖，防止颈椎病的发生或加重。冬天为颈椎保暖，可以围上厚的长围巾，一方面避免颈部受寒，减少颈椎病的发生几率，另一方面也能去除颈部疲劳，避免头颈部血管因受寒而收缩，造成的脑部血液循环减慢和头晕、头痛等症状。
   

    颈椎病的退行性病变是长期、缓慢的过程，并非“一日之寒”。从事伏案工作的白领们，平日就要特别注意每半小时休息一次，轻轻转动颈部；保持良好的坐姿，坐下来时将背部轻微弯曲，但勿使腰椎向后弯曲；不要趴着睡；床垫不要太软，枕头不得高于一侧肩宽的2/3，尽量让颈椎维持自然状态，使枕头与颈部处在一条线上；坐车时不要打瞌睡。

    由此可见，平时的预防与调理对于这种慢性病是非常重要的，浙盐蓝海星官方推荐：深海粗盐热敷包，这是由我公司和浙江省医学科学院药物研究所联合研制开发的。它是以天然颗粒海盐为主要成分，配以具有活血化淤、舒筋通络、镇痛除湿等中草药，通过科学合理的工艺精制而成，对于颈椎病也有较好的理疗效果。

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