完善自我，追求无我！严慎细实，诚勇勤和！
让学习成为生活习惯，把学习做为终生需求!
厚德载物。上善若水！
最孤独的，不是缺少知己，而是在心途中迷失了自己，忘了来时的方向，找不到去时的路；最痛苦的，不是失去了珍爱的人与物，而是在灵魂深处少了一方宁静的空间，让自己在浮躁中遗弃了那些宝贵的精神；最需要的，不是别人的怜悯或关怀，而是一种顽强不屈的自助。你若不爱自己，没谁可以帮你。
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[居禅]
正如早盘博文所说昨日的低点需要再行破掉，今日市场窄幅震荡之后出现急速下跌，筹码开始松动，意味着之前操作完全吻合轻仓位对待市场，强势股受昨日银行带领下也开始补跌，前期冷门开始发力，也是注重个股的朋友好机会哦。
从结构上来看，五分钟级别仍然为中阴阶段，所以今天的断崖式跳水形成的低点还不是低点，等待再次破低。
从操作上来看，依然保持三成仓位滚动操作，今日是在跳水之前和跳水之后进行了快速的滚动操作，并未进行其他操作，题材和热点个股仍有关注，但未进行接入，明日若有破掉2256点之后出现合适位置可依热点做只短线，大规模进场依然保持市场下跌2217之后。各位注意盘中播报！~
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1、多吃苦食物。夏季适当吃些苦味食品可清心除烦、醒脑提神。2、制作菜肴常加醋。烹调时放点醋，不仅味鲜可口，且有保护维生素c的功效。3、多喝粥、汤。很多粥都属凉血清暑之物，食后既能生津止渴。4、天热常饮保健茶。5、饮食要清淡。易于消化
跑步服装的面料至关紧要，现代高科技面料有助于透汗排气，保持清爽。棉质服装不适合做运动服，因为它们吸汗，可能导致锻炼后潮湿着凉。最好选择温暖天气跑步，如果在冬季跑，不适宜穿过多衣服，因为运动会散发热量，衣服太厚不易散热。
女人应该多吃的5种食物：①西红柿，抗衰抗感染。番茄红素能延缓女性衰老，预防妇科炎症；②豆类，天然荷尔蒙。异黄酮有助减轻女性更年期症状；③酸奶，润肠补钙。可改善肠道环境，补充钙质；④红肉，补铁高手。女性比男性多损失铁；⑤燕麦，安神止痛。燕麦能稳定情绪，对痛经还有治疗作用。
[每日一笑]
街上，两夫妻炒架，男的想揍那个女的，女的彪悍的说：打啊，打了跟你离婚!只见男的欣喜：真的?女：真的!"啪"男的一个巴掌扇过去：你说话要算数哈!
两只小鸟分别站在零线和火线上，本来他们相安无事。后来那只雄鸟亲了雌鸟一下。这个故事告诉我们，秀恩爱的都得死。——鸟嘴的化学成分是磷灰石，而磷灰石是不导电的。但这两只鸟居然被电死了，显然，它们舌吻了
小明对自己的同桌说：“昨天我在作文里只写错了一个字，就被老爸狠狠揍了一顿!” 同桌很惊讶地问：“哪一个字?”
小明说：“不就是把列祖列宗写成劣祖劣宗嘛。”
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(2013-01-09 14:48:02)