男人如何避免无精呢？无精是一种常见的男性性功能障碍的疾病，由于各种原因男性朋友在无声就会患上无精症，那么是是哪些因素导致的，下面我们一起来看一下。

    1、注意饮食要有度

    很多男性喜欢吃一些辣的东西，感觉能够刺激食欲，这当然无可厚非。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制，尤其是当机体提示出某些不良症状时，更要有所控制。不要贪渎一时美味，而误了“生精”大事。除此之外，吸烟酗酒都不利于精子的生长发育，男性朋友一定要敬而远之。

    2、注意了解性知识

    预防少精症有什么方法？专家指出，男性朋友要注意了解一定的性知识，了解自己的生理特征以及必要的保健常识，如果发现自己身体有异常，能够及时发现，及时检查治疗。

    3、 注意讲究个人卫生

    男性一定要注意私处的卫生，这样不仅可以及时防止各种多见的男性疾病，如阴囊炎、精囊炎等，同样有助于预防少精症，还能够帮助男性及时发现私处疾患。

    4、注意养成良好的生活习惯

    男性一定要保证充足的睡眠和积极参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，加之素日缺乏运动，身体素质急剧下降，给了疾病入侵机体的机会。因而，改变生活习惯，保证睡眠充足，勤于体育锻炼是必不可少的。

    5、注意远离化学品和不良药物

    化学品中的有毒物质，是有名的“杀精”高手，男性一定要注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成有同程度的伤害。此外，男性朋友要慎服药物，尤其是助阳助性的药物，此类药品中，很多都对精子有不良影响。

    以上就是“男人如何避免无精呢”的一些相关介绍，希望对男性朋友们有所帮助，如若您想预防无精症就要从这几个方面做起，无精是导致男性朋友的罪魁祸首所以一定要引起重视。