软下疳由杜克雷嗜血杆菌引起的疼痛性溃疡性的性病，给患者带来非常多的麻烦，日常生活中预防是非常重要的，所以大家一定要积极预防疾病。那么，软下疳男性自我保健方法有哪些？下面具体请看。

    1、个人卫生：保持外阴清洁干燥；每日清洗内裤，清洗时使用个人的盆具。

    2、传播途径：通过性行为传播的软下疳，只要遵守夫妻间的忠诚，不在外拈花惹草，就基本上可以防止染病沾身。

    3、培养良好的卫生习惯：保持外阴清洁干燥；每日清洗内裤，清洗时使用个人的盆具；即使家人之间，洗浴盆具、毛巾也不宜互用。

    4、安全性行为：避免非婚性行为，使用避孕套。凡是软下疳患者在出现症状前１０天内，与其有过性接触的性伴，不论有无症状，都必须接受检查和治疗。

    5、环境卫生：使用公共浴池的淋浴，不洗盆塘；即使家人之间，洗浴盆具、毛巾也不宜互用。尽量避免使用公共厕所的坐式马桶；上厕所前也养成洗手的习惯。

    6、洁身自爱：预防主要通过性行为传播的软下疳，只要遵守夫妻间的忠诚，不在外拈花惹草，就基本上可以防止染病沾身。

    7、及时检查：软下疳患者的性伴如果在患者出现症状之前10天内，与患者有过性接触，无论有无此病的症状，都必须进行检查和治疗。

    8、准确诊断：由于软下疳的临床表现缺乏特异性，试验室检查特异性和敏感性不高，所以软下疳的诊断应综合考虑，应首先排除生殖器溃疡中最常见的疾病。对缺乏相应试验室检查设备的地区，在排除其他性病的条件下，可给予试验治疗。

    近年来，软下疳的感染率越来越高，危害也非常大，所以日常生活中越早预防软下疳越好，若您发现任何不适症状，应及时到医院进行治疗，以免造成无法挽救的后果。