非细菌性前列腺炎的出现是足以让男性感觉到烦恼的一类疾病，而且非细菌性前列腺炎是一种较为难治愈的疾病，那么非细菌性前列腺炎如何预防呢？

    一、非细菌性前列腺炎要有积极的心态

    如果患者能够重新审视一下自身的疾患，会发现非细菌性前列腺炎的症状波动，往往跟情绪和精神状态有很大关系。在心情愉悦或者工作学习比较投入时，经常感到症状减轻，甚至感觉不到病痛；在情绪低落时，则感到病痛加重。而这种病痛加重的感受，又反过来使得情绪更加低落，从而形成恶性的循环，造成心情的持续低落。

    二、非细菌性前列腺炎要有良好的生活习惯

    生活中，必须保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降。远离咖啡因，辛辣与酒精，这三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康理由最好远离。

    三、非细菌性前列腺炎要有健康的饮食

    饮食上，患者需要避免酗酒和进食辛辣食物。此外，由于慢性细菌性前列腺炎发生后，前列腺局部锌离子浓度的降低，会影响前列腺的抗病能力，故患者可以选择食用含锌量较高的食物，如芝麻、花生、苹果等。同时，还可服用适量维生素C、维生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。

    四、非细菌性前列腺炎要保持正常的性生活

    已婚者应该保持正常的性生活，有利于炎性房前列腺液的排出；性生活频度因人而异，性生活不宜中断、不可忍精不泻、不采用压迫会阴的避孕方法。

    非细菌性前列腺炎的出现会让很多男性患者的生活和学习都受到一定的影响，就是大家都不愿意看到的，建议患者在平时多注意自己的生活习惯等，有什么不适及早到正规医院就医治疗。