前列腺炎是男性朋友中最常见的疾病之一，这跟男性朋友平时的生活习惯有很大的关系。前列腺炎的危害相信大家都有一定的了解，那么中老年人怎样预防前列腺增生？

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　　1、慎用某些药物：平时应少用或不用一些可加重排尿困难，会致急性尿潴留的药物。

　　2、防止感冒受凉：天气突然变冷时，前列腺增生患者症状往往会加重。患者应适时保暖，预防感冒及上呼吸道感染。

　　3、避免久坐少动：久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有利于症状减轻。

　　4、不要忍尿憋尿：忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出，夜间少饮水，以免熟睡后，膀胱过度充盈。

　　5、少食辛辣刺激食物、严格禁酒：前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食物，保持大便通畅，可使症状减轻。饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，故应严格禁酒。

　　6、适量补充饮水：有些患者因尿频而不敢饮水，其实饮水过少可致脱水，尿液浓缩易形成结石。白天饮水不应限制。晚间可适量减少饮水量。

　　针对男性朋友较为常见的前列腺炎疾病中的中老年人怎样预防前列腺增生做的一个简单介绍，希望对想要了解中老年人怎样预防前列腺增生的朋友有所帮助。温馨提示：前列腺炎的男性朋友应该避免久坐。