天气慢慢暖了，虽然经过一冬天的脂肪和能量储备，身体变得有点臃肿，女人们还是迫不及待地要甩掉厚厚的装束好好美一美，忽然发现热胀冷缩的原理原来有时候反着来，冬天里身体不知不觉走了样，双腿变得非常粗壮就是最典型的变化之一。

其实小腿粗壮带来的尴尬不仅仅在于春暖花开之后，即使是冬天，小腿过粗也会让女性非常尴尬——穿得少了冻不起，穿得多了显臃肿，我就曾听一个前来瘦身的女士说过，她平时爱穿裙子，虽然只穿着薄薄的丝袜，还是总被人误以为穿着厚棉裤，而且因为小腿粗壮，冬天穿不了漂亮的靴子，腿塞不进靴子里去。

小腿过粗带给女人的影响可能不仅仅是让别人将一个柔弱女子看做硬汉，它甚至可能影响到女性求职、爱情和人际交往，因为如何迅速让萝卜腿变瘦就成了女人孜孜以求的目标。

瘦腿跟减肥的原理大体相当，我以前多次说过减肥的根本办法是管住嘴，迈开腿，瘦小腿的最根本的方法同样是少吃多运动。不过要注意两点：1、管住嘴不是节食，节食对减轻全身或局部的脂肪堆积有害无利，而且损害健康；2、多运动不是无限制运动，而是选择适当的运动方式，科学锻炼。过量运动对健康不利，将腿部肌肉锻炼得过于发达适得其反，而运动量不足又达不到瘦身目的，所以长期坚持循序运动最好。

管住嘴迈开腿说起来很容易，但要真正做到对许多人来说还是困难重重，毕竟运动要吃苦受累还要每天坚持，女人要拒绝美食诱惑又实在太难，所以在鼓励和提倡这两种瘦身方法的同时，有需要的人也可以寻求比较快速的医学手段瘦腿。

【Vela塑形瘦小腿】

Vela塑形瘦小腿是不必节食又摆脱了药物的治疗方法，还有一种叫“被动运动”的方法，依靠仪器和课程的合理设置来纤体，只要按时躺着接受治疗，不用动也能消耗热量和脂肪。不过Vela纤体瘦小腿需要注意一些事项：

1、治疗禁忌：孕期及哺乳期妇女、患有糖尿病、中风、癌症、严重心脏病和肝肾功能不全以及需要治疗的部位有皮肤疾患的人不适合接受治疗。

2、治疗前准备：治疗前一周内不能服用激素类药物，如强的松、地塞粉等。

3、治疗注意事项：Vela后一周内禁止服用激素类药物；治疗部位24小时内需干燥；术后要按照医嘱进行局部按摩，还要注意控制饮食，需要进行适量运动作为辅助治疗。

4、疗程：每周一次，通常一个疗程4至6次。治疗效果欠佳或希望疗效更好的人，可以每个疗程中增加一次瘦身治疗。

【注射瘦腿】

Botox注射瘦小腿，是最快见效的瘦腿方法。Botox注射瘦小腿是通过注射药物阻断神经与肌肉神经间的联系，主要针对因为肌肉比较发达而显得粗壮的小腿而非脂肪较多的腿。治疗过程中对小腿进行选择性注射，可以使肌肉放松，球形肌肉缩小，肌肉纤维纤薄细长，轮廓柔和，从而实现雕塑小腿腿形的目的。这项治疗不影响正常工作和生活，也不影响腿部的其它肌肉的功能。

Botox瘦腿针也有需要注意的事项：

1、注射瘦腿针同样有风险，要选择正规医疗机构和正规医生来操作。

2、正规注射药品保妥适(Botox ®)产自美国，进价较贵，但目前国内假冒的特别多，所以一定要记住，如果给你注射的是价格很低的Botox，一定是假冒的。正规Botox注射的市场参考价格应该在6000元上下。

3、注射瘦腿针前两周内不能使用阿斯匹林既类似药物。

4、注射瘦小腿后不可进行冰敷或热敷，注射完4小时内禁止卧床，一天之内避免剧烈运动，针眼处一定不能接触水，注射完毕后的3天内不要进行腿部按摩，一周内不能桑拿。

5、如果需要重复注射强化疗效，至少要在4-6个月后再次注射。

6、这项治疗看似非常简单，但医生的技术和器械质量直接关系疗效。操作要规范，医生的审美能力也对疗效影响很大。质量较好的进口针管注射，治疗后於青会更少。

【小腿吸脂】

小腿吸脂手术是利用特殊装置将腿部多余脂肪吸掉，实现瘦身目的。小腿吸脂要结合本人的气质特点，综合臀、腿的外形来进行。美国的吸脂技术远比韩国要成熟得多，小腿吸脂手术安全无痛，效果也更明显，术后没有明显痕迹。

小腿吸脂和注射的区别在于，小腿吸脂主要消除脂肪，注射则改善肌肉。医生会根据患者的具体情况选择方案，患者也要根据自身情况选择治疗方案。

上面说到的集中快速瘦腿方法恢复快，不影响工作和生活。但这仍然是最后的办法，如果可以通过调节饮食和合理运动来瘦腿，最好还是选择非医疗手段来瘦腿，那样能够节约不少费用，同时也不必面对治疗中的必然风险。