在这篇文章的最前面，我以肿瘤医生的身份给所有女性提两个要求，然后才给出我的忠告和建议：第一，年龄超过三十岁的女性每年应该至少进行一次针对乳腺的检查，如果没条件请专业医生做检查，也要每半年以内做一次自我检查；第二，如果存在乳腺癌高发人群的特征，一定要引起重视，早早检查，早早治疗。

我之所以给出这个建议，是因为些天我的同学引荐一个大半年前接受乳腺切除手术的患者来进行胸部补救手术，那个刚刚三十岁的年轻女性长得很漂亮，却因为乳腺癌不得不切除手术，最让人揪心的是她是在刚刚怀孕的时候发现罹患乳腺癌，不得不终止妊娠接受手术。她如今已经康复，但却失去了一侧乳房，修补手术虽然能够对身体缺陷做出弥补，但在生理和心理上终归会有不一样的感觉。在与她的短暂交流中，我听到最多的是她表达后悔，在被确诊之前的很长一段时间里她其实感觉到了乳房的不适，却没有在意，觉得自己很年轻，不可能真的会罹患那种疾病，与它擦肩而过之后，身心都饱受创伤。她的眼神这些天一直在我脑子里飘着，所以我决定写篇这样的短文，给女性提个醒。

上面说到的乳腺癌高发人群的特征，总结起来应该是有这些情况：月经初潮比较和绝经比较迟的女性容易患乳腺癌；年龄超过三十五岁才生育或仍未生育的人容易患乳腺癌；母亲、外祖母罹患乳癌的人；已患有乳腺增生、乳腺纤维腺瘤等乳腺疾病的妇女；绝经多年的妇女突然出现乳房不对称性增大、瘙痒、渗血，溢液、疼痛等可能是乳腺癌的征兆。如果出现这些情况。一定要引起重视，尽快去做专科检查和治疗。

经前乳房胀痛要引起重视

如果每次经前出现乳房疼痛，可能还会伴有包块，经后疼痛逐渐减轻或消失，通常可能患有乳腺增生。乳腺增生是引起乳腺肿瘤的重要原因之一，而且发病率比较高。乳腺增生比较明显的特征是包块和随月经周期变化的周期性。乳腺增生病可能会发展成乳癌，所以如果出现上述情况最好尽快就医诊疗。如果自己能够触摸到乳房有肿块，应该去医院检查。但有包块未必就一定是乳腺癌，很多时候罹患乳腺癌也感觉不到乳房内有包块。乳房内出现肿块，可能是乳腺增生，也可能是乳腺纤维瘤等。对乳房内出现的硬块要重视，但不要盲目害怕，尽快到医院进行检查。

乳房检查要选择最佳时机

很多人有定期体检的习惯，但仍然会突然患上乳腺癌，这可能是检查的时机选择得不是特别好，影响了检查的准确性。乳腺变化受内分泌影响，月经期间可能会因为内分泌的影响而出现或隐藏一些疾病信息，最好是月经后一周半左右检查乳房，此时最容易发现情况。因为这个时候雌激素对乳腺的影响最小，病变易被发现。已经闭经的女性随时检查都可以。

乳房瘙痒一定别掉以轻心

通常如果乳房不出现明显肿块，很多人会忽略某些比较寻常的特征，比如乳头瘙痒或乳房出现皮疹。如果这种疹子两侧都有且比较容易消失，就不是非常可怕，但如果是一侧出现而且不太容易消除，就可能是湿疹样乳癌，最好去医院检查一下。

不合适的文胸能诱发乳癌

研究表明如果每天戴文胸的时间超过12小时，乳腺癌的患病概率超过百分之七十，尤其是佩戴大小不合适的文胸，会使乳房受到压迫从而导致血液液循环不畅通，乳房内部血液淤滞轻则造成疼痛和乳房变形，重则诱发乳癌。现在的很多年轻女性为了追求乳房外形挺拔好看而刻意戴尺寸很小的文胸，这样是在拿健康换美丽，长期如此，非常危险。

乳房忽然出现不明疼痛感

如果乳房忽然出现间歇性的尖锐刺痛，而乳房以外部位不会引起牵引疼痛，就必须到医院去做检查了。另外，如果乳房疼痛遵守月经周期，经前疼痛，经后缓解或消失，也可能是乳腺增生引起病变，同样需要引起重视。

乳癌导致切除后何时重建

我前面说到的那位女士因乳癌切除了一侧乳房，对她的身体外形和心理情绪都产生了不小的影响，所以要进行乳房重建。这种手术通常需要在乳癌切除至少六个月之后才能进行，而且要在重建之前确定乳癌没有复发或转移。乳房重建手术相对比较安全，一般的大医院和具有资质的整容外科医院都能实施。

日常生活中多吃健乳食物

乳房出了问题要即使检查治疗，但最好还是平时对它多家爱护和保健，尽量不要出现乳腺疾病。女性在20之后乳房进入最佳发育期，多吃些富含脂肪的食物，有利于提高乳房的挺拔和丰满程度，而且是非常健康的办法，一定不要滥用药物来丰胸。平时可以多吃些木瓜、鱼类、鲜肉、奶制品、豆制品、坚果和富含维生素的橙、葡萄、西红柿等食物，一些食物有助于激素合成或分泌，有利于乳房发育和健康，比如核桃、牛奶、猪肝等。