导读：年轻不注意，皱纹脸上记。蓦然回首，青春已去不复返。在这个激烈竞争的社会里，年轻的伙伴为了工作忙得鸡飞狗跳，熬夜加班变成了家常便饭了，日子一天天的过去，皮肤切越来越像是缺水的橘子一样渐渐失去了光泽。女人本该是好好保护的，即使再忙也不能忘记了呵护自己哦。如果你觉得做面膜，喝美容汤都太耗费时间了，为什么不在在出门之前，选上几种美味又养颜的水果，让水水的水果带走你熬夜的暗沉枯黄，帮你度过最忙的那段时间。小编特地选了5种可以让人更有精神和活力的水果，赶紧试试：

http://health.qqread.com/ArtImage/20091210/jm62_10.jpg

熬夜MM水果套餐，让你水水的

　　套餐一：适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，参与牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打坏，制成营养完好而且丰厚的果蔬汁。这款果汁很适合早上匆忙出门的白领喝，苹果、牛奶都有很好的饱腹感，让你早上也感觉活力充沛。材料就可以在晚上准备好，在刷牙前把材料都放在果汁机里面，等你刷好牙，美味可口的果汁就可以喝了。是不是挺方便的?

http://mt.14987.com/uploads/allimg/110921/201109211533422600.jpg

熬夜MM水果套餐，让你水水的

　　套餐二：香蕉、木瓜和优良酸奶放在一同打烂，营养丰厚而且可以补充身体所需的很多能量。木瓜和香蕉的美白功效还能帮你赶走熬夜后的暗黄，让你的皮肤不至于枯黄得像秋天的枫叶。

http://www.shejifang.com/upfile/images/1030/201011/20101130174120746.jpg

熬夜MM水果套餐，让你水水的

　　套餐三：两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新奇果汁中含有丰厚的维生素C，补充体能而且美容。猕猴桃是水果之王，美容排毒的效果那是有口皆碑的，下次要准备加班工作了，记得多买点猕猴桃给肌肤补充点能量。

http://www.9939.com/uploadfile/201102/1298343533.jpg

熬夜MM水果套餐，让你水水的

　　套餐四：3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打坏成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。

　　套餐五：一根新奇黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷，一同打坏搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。黄瓜有排毒养颜的作用，在熬夜之后多吃点黄瓜能帮助肌肤快速回复元气，想要美白的，就要记住常吃黄瓜哦。