·你经常感到孤独吗？

·你什么时候最孤独？

·你孤单的原因是什么？

·你有时会享受这种孤单感吗？

·针对这种孤独有什么事情是你想做却还没有做的？

想象一下整个周末你都窝在家里不出门，不和任何人说话，也没人找你，直到星期一。你独自一人，没有责任，也没有家庭作业占用你的时间。计划一下，怎样使这个非常情况变成一个快乐而放纵的周末。你储存了上好的食物、红酒、音乐、书籍、棋牌、游戏、热水、纸笔，但是没有电视和收音机。

简单描述一下你怎样规划你的独自生活，采取感性、精妙、随性的方式来确保把孤独转化为乐趣。（先完成这个练习再进行后面的。）

所以还在等什么？去享受属于自己的快乐吧。这是你最应该得到的。

以下是希腊哲学家埃皮克提图关于孤独的观点，记住其中的深意并把它转化为自己的思想：

当你关上房间的门与灯

请记住，永远不要说你很孤独

你并不孤独

因为有人与你同在