我们所有人的生命都被一些人和事所影响着。这个练习就是帮你回忆起那些影响你人生的人和事。

列出你的生命中最好的五件事。

1.                                                   

2.                                                   

3.                                                   

4.                                                   

5.                                                   

在每一条的后面，标出是谁或什么导致了这件事的发生。

列出你的生命中最糟糕的五件事。

1.                                                   

2.                                                   

3.                                                   

4.                                                   

5.                                                   

同样，在每一条的后面，标出是谁或什么导致了这件事的发生。

其中，有几件事是因你而起？