不能摆脱是人生的苦恼根源之一，恋爱尤其如此。

──【塞涅卡】

段老师：

您好！

最近几天我的心情糟透了，课听不进去，自习也上不下去，我不知道自己是怎么了。在大家的眼里，我是一个自信、坚强的女孩，可是每天晚上回到宿舍，褪去那一层刻意的坚强，我才知道自己的内心是多么的脆弱。

2004年12月20日，我永远都无法忘记这一天。那天早上，相爱了两年的男友向我提出了分手。他分手的理由很简单，他说他希望找一个温柔似水的女孩，而我太好强，我们在一起让他感觉不到男性的尊严。多么好笑的理由啊，我不明白他为什么这么绝情，我不明白好好的一份爱怎么说没有就没有了，我更不明白自己为什么那么好强，明明难过得要死却偏偏要装成一副很快乐的样子。我不允许自己流一滴眼泪，因为我要让他知道没有他，我同样会生活得很好。然而，每到夜深人静时，深深的孤独感总会袭上我的心头。于是，我选择用工作来麻醉自己。我是学院文艺部的部长，那段时间工作很忙，所以我拼命地工作，不让自己停下来。朋友都说我太好强，这样自己迟早要吃亏，她们让我试着挽回，可我真的开不了口。要知道我一直都是优秀的，从初中到高中我一直都是从别人羡慕的目光中走过来的，我只知道拒绝别人的滋味，却从没想过自己也会被别人拒绝。虽然曾经有很多人向我表白过，但我相信感觉和缘分，我觉得爱情就像杯子中的水会越倒越少，我要为自己所爱的人保留更多的爱，所以我一直坚持宁缺毋滥，直到遇见了他，可是谁知道我的第一次竟然输得那么惨。

朋友都说我变了，变得对感情冷漠了。我也不知道为什么，我总有一种想自我封闭的感觉，因为我实在很怕再重新经历那种失落无助的感觉。

 段老师，我该怎么办？

   灰色心情

2004.12.28

灰色心情 ：

你好！

老师能够理解你现在的心情。失恋是一种令人痛苦的情感体验，尤其是被动失恋的一方，痛苦的情绪体验更为强烈。你在信中说到，你把自己多年的爱奉献给了男友，而他最终却选择了离开，所以你感到非常的痛苦。在我看来，你的痛苦可能并不全部是由失恋所带来的，它可能还和你们谁先提出分手有关。试想一下，如果是你首先提出了分手，而不是男友，你还会像现在这么痛苦吗？我觉得，问题的根源很大程度上在于是对方主动提出了分手，是他拒绝了你，而不是你先拒绝他，这让你觉得自己的自尊心受到了极大的伤害，因为你从小到大都很优秀，你是沐浴着别人羡慕的眼光长大的，你只知道拒绝别人，却从不曾体验过被别人拒绝的滋味，所以，在遭到男友的拒绝后你才会如此痛苦，这也与你对这份感情寄予的希望过高有关。

另外，因为你从小到大都很优秀，所以你在别人的眼里总是一副强者的姿势，你不允许自己表现出脆弱之处，这样你的脆弱一直被压在坚强的外衣之下，久而久之，你生活中压抑的负面情绪太多太多，最终在恋爱这个问题上找到了它们发泄的突破口，所以你才会如此痛苦。好强是一个美好的品质，但是在男性面前要适当表现自己的“弱”，这个“弱”不是你的弱点，而是你的可爱之处，在你的恋人面前撒撒娇，扮扮弱，展示你作为女性温柔、可爱的一面，这样就给了他一个体现男性自豪和勇敢的机会。如果你在他的面前永远是一副强者的姿势，那么他就会产生一种你不需要他的错觉，这样，在无意之中你的好强就刺伤了他的男性自尊。所以，适当表现女性“弱”的一面，并不是虚假，而是恋爱的一种技巧。

在生活中要真实地表现自己，该坚强的时候坚强，该脆弱的时候不妨脆弱一把，千万不要让好强遮盖了你的真实。打开心灵的窗户，重新让阳光照进来吧！

段老师

2004.12.29

【温馨小贴士】

在生活中要学会发泄自己的负性情绪。

在男性面前扮“弱”是恋爱的一种技巧。