即使将我置身核桃壳中，我也拥有一个世界。
                                                                                  ——【哈姆雷特】
段老师:
您好!
   可能是由于童年时受到过不良的刺激，我可以说是一个心理上有缺陷的人。但是我从小就学习一直很好，所以几乎没有人发现我的异常，而且我也很聪明，总是能把自己掩饰的很好。可是每当我自己一个人的时候，我内心的恐惧就会浮现，让人难以挣脱。对于有一些小问题，我总是会放不下。比如昨天，因为自习占位置的一个小问题，与别人吵了一架，虽然当时我也觉得自己并非有道理，但就是不肯道歉，就是想让对方服气。后来为息事宁人在旁人的劝说中不了了之。事后，我也尽量不去想这件事情，但是脑海中总还会浮现出吵架的一幕幕情景，总是觉得自己好像没吵过他很没面子，还是觉得很气愤。我真的很努力不再去想这件事情，我总是想控制住自己，总是在心里对自己说:“别再想那件事情了，只是小事情一件，过去了就让它过去，再想也没有好处，不过是在浪费更多的时间，还不如花时间在更有价值的事情上呢！”但是我还是不能很好的控制自己，我不喜欢这样的自己，我是不是心胸太狭隘了？我该怎么办才好呢？虽然我从没有学习过心理学，但是我从小就开始用自己的方法克制自己，也用自己的方法去帮助别人，但是谁来帮助我呢?我发觉每当我尝试着自我治疗的时候，我身边的人必然受到伤害，所以我只有一个人郁郁寡欢。这样我不至于伤害我自己，更不会伤害别人。所以我期待着一个能帮我打开心结的人出现，或者能够得到专业的帮助也好。最后祝愿老师工作顺利!
                                                                                            小曲
                                                                                        2003.11.21
小曲：
你好。
    通常所谓的心胸狭隘，就是人们常说的气量小。狭隘心理是许多不良个性的根源，嫉妒、猜疑、孤僻、神经质等不良表现都源于狭隘心理。由于人的狭隘认知，能够给人带来很多不良的情绪反应。目前，大学生中普遍在着心理素质脆弱的现象，其最主要的根源也是心眼小——心胸狭隘。他们往往只听得好而听不得坏，只能接受成功而不能接受失败，稍遇挫折、坎坷或者不如意，就容易出现过激行为，导致对自己、对他人的伤害，给家庭、社会带来损失。对你而言，能够主动从自身查找问题，也对自己进行了反思，我觉得这是一个很好的开始。当前的大学生们接触社会不多，头脑中积累的知识经验较少，很容易出现认识上的片面，看问题比较绝对化和极端化。偏激认识一旦产生，就容易固执己见，容不下有悖于自己观点的人和事。稍不如意就生气，导致情绪上的冲动性和行为上的莽撞性。有的把攻击对象指向自己，就出现自卑、自伤行为；有的把攻击对象指向别人，就出现暴躁、敌对情绪，导致伤人的过激行为。等到冷静下来，就发现其实并不值得去生气和发火。对于严于律己的人
来说，又不断地进行反思和自责，却没有很好的结果，就会出现象你说的“不过是在浪费更多的时间”。
    我个人觉得你要努力扩大自己的交际圈，在交往过程中摒弃狭隘和封闭，多从他人的角度出发，少考虑自己的利益。俗话说，后退一步天地宽，想想自习座位那是一件多么小的事情呢，何必要去斤斤计较那么一点得失而使得自己不快、他人不悦呢？有人说，胸中没有世界的人，也不会在手上掌握世界，你要决心做一些有益于生活有益于生命的事情，就要容得他人，容得下自己吃亏。况且，你还在生活中设法用自己的所学帮助他人，你给我的象是善良而不自私，热心而不封闭的人。何不让自己豁达一些，勇于承认别人的优秀，乐于接受自己的并不完美，人生不就是一个不断完善和积累的过程吗？希望能对你有所帮助，祝你能够走出自己的困境。
                                                                                            段老师
                                                                                        2003.11.23
【温馨小贴士】
    人们应该彼此容忍：因为每一个人都有弱点，在他最薄弱的方面，每一个人都能被切割捣碎。生活过，而不会宽容别人的人，是不配受到别人的宽容的。但是谁能说是不需要宽容的呢？宽容就是不计较，事情过了就算了。每个人都有错误，如果执著于其过去的错误，就会形成思想包袱，不信任、耿耿于怀、放不开，限制了自己的思维，也限制了对方的发展。即使是背叛，也并非不可容忍。能够承受背叛的人才是最坚强的人，也将以他坚强的心志在氛围中占据主动，以其威严更能够给人以信心、动力，因而更能够防止或减少背叛。