我是天生“小三命”？

讲述人：高珊，女，29岁，护士

前男友婚礼的致命诱惑

一周前，陈义飞在QQ上告诉我他快要结婚了，我立刻追问他：“你请不请我参加你的婚礼？”陈义飞给了我一个模凌两可的答案：“谁知道你到时候有没有空啊。”我马上回答：“当然有空！”从我说了这话的那一个瞬间起，我就不可遏制地开始盘算到时候要穿什么裙子，配哪双高跟鞋，再去做个头发，一定要光彩照人的去。

晚上，我告诉顾勇，我要参加陈义飞的婚礼，顾勇一下子就把饭碗撂桌子上了：“你们俩都分手快两年了，你都跟我结婚快一年了，你跑去参加他婚礼干嘛啊？”我据理力争，有什么不行的？分手了也可以是朋友，我去参加婚礼，就是单纯为了祝福他。

“单不单纯你自己知道。”顾勇说完就摔门走了。

我坐在桌子前，眼睁睁看着满桌的饭菜渐渐凉掉，我也说不出为什么我一定要去前男友的婚礼。理智上，我告诉自己，我们是和平分手的，分手后关系也还不错，又在一个工作圈，参加一下，祝福一下无可厚非。但心底里，我又感受到一种熟悉的感觉，就是我要让他觉得我最漂亮、最知情识礼，觉得我最好，最重要的，是觉得我比他现在看上的那位好。

这种感觉，我曾经也在顾勇身上体会过。

他有了别人我就觉得他好

我和顾勇3年前认识，他是我们家人介绍给我相亲的。当时我正喜欢着陈义飞，对顾勇毫无感觉。但顾勇对我颇有好感，经常约我看电影、吃饭，我觉得他人挺好的，顺着我，家境也不错，但就是“没性格”，不像陈义飞身上总有一股孤傲劲儿，那种感觉让我着迷，让我想征服这个男人，让他听我的。

有半年多的时间，我在顾勇的追求中和他不咸不淡地交往着，同时，我也千方百计讨好追求着陈义飞。给他织围巾、给他做饭、他辞职在家打游戏我也陪他，不久，他成了我男朋友，我和顾勇渐渐淡了联系。2年前，我回家的时候，妈妈突然跟我说，她又给顾勇介绍了个小姑娘，现在俩人好上了。我突然觉得心底里有一股无名火往外拱，浑身上下立刻烦躁得不行，我马上冲我妈嚷嚷：“你干嘛还给人家介绍啊，你管那么多干嘛啊，你管得着吗！”我妈立刻说我：“你又不跟人家我怎么不能再给人家介绍啦，人家愿意着呢，人家现在好着呢！“我觉得那一整天，我都在一股巨大怒火的笼罩下。回到我和陈义飞租的房子里，他正在那里打网游，我站在门口，看着他的背影，忽然不明白自己究竟喜欢他什么。他那股孤傲，其实就是幼稚、不上进、推卸责任，我顿时觉得生活像一个巨大的黑洞，而我的心里燃烧着不甘心的怒火。

晚上，我鬼使神差地在顾勇的QQ上留言说：“老公，想我吗？”果不其然，第二天，顾勇就打来电话，说我的留言让他女朋友跟他大吵一架。我连忙笑着说：“你的QQ名字和我男朋友的开头第一个字都一样，挨着，不小心留错了，她要非要给你闹我亲自和她解释一下吧。”就这样，我和顾勇恢复了联系，又和他女友通了话，解释过后，我又加了一句：“顾勇对喜欢的人可好了，你可有福了！”自那以后，顾勇的女友总有事没事和他吵架，让他删掉我的一切联系方式，我一方面很明事理地让顾勇删，一边又跟他说：“你说你小女朋友心要宽点多好，你也不至于这么累，以后估计你都不能有女性朋友啦！”就这样，没多久，顾勇就和他女友分手了，我和陈义飞分手后，嫁给了他。

我知道身边有人说我拆散人家，是小三，但我们男未婚女未嫁，我让顾勇明白他们俩不合适，对他一辈子都有好处，我怎么错了？

可现在，我又感受到这种感觉，当我知道陈义飞要结婚的那个瞬间，我就忽然想起他的很多好处，他浪漫、不世故、总给我惊喜，可和顾勇在一起的生活，总是日复一日，没有一丝波澜。我知道，我想让陈义飞重新喜欢我。

我就喜欢抢的感觉？

这一周，顾勇天天和我吵架，逼我不许去陈义飞婚礼，他甚至说我；“你当小三还当上瘾了啊！”一方面，我觉得身心疲惫，但另一方面，他越和我吵架，我就越想去婚礼，越想马上和他离婚，飞奔到婚礼上把陈义飞抢回来。

有的时候我也在想，这到底是为什么？我想起在陈义飞和顾勇之前，我认识的男朋友也是一样，他们和我在一起的时候，我觉得他们了无生趣，但一旦他们和别人在一起或是有人喜欢上他们，我就会发现他们的好处，想把他们抢回来，让他们只喜欢自己。

为什么会这样？

段老师，想请您给这个故事写点评，这种天生小三命，就是和男人在一起时，不觉得好，当男人有别人了，就不能控制自己非要把人家抢回来，很多女人都有这种问题，不明白为什么会当小三，会插足别人的感情，但自己就这么干了。想请您分析分析，她们为什么会这样，主要是三个方面，第一个是有什么样的童年缺失会让她们产生这种抢的感觉，第二个是她们怎么自我修复，第三个是有什么技巧让她们恢复和伴侣的关系。

咨询师分析（段鑫星，心理学博士，教授）

关注小珊：“抢爱”背后的缺失

小珊对握在手里的幸福视而不见，而对远在天边的别人的幸福垂涎三尺，这是一种不成熟的自我的体现。从小珊的叙述中，我们看到一个对握在手头的爱情不太在意，却执著地关注与自己无关的情感，而且投入得彻底，从表面上看这是一个与爱情相关的故事，背后是个人成长中的缺失在婚姻与爱情的展现。弗洛姆提出：成熟的爱是“我爱你，因为我需要你”；而匮乏的爱是“我需要你，因为我爱你”，小珊是一位处于匮乏之下的想爱的女子，她的爱全然是因为恐惧失去、害怕被抛弃所导致的。因为缺失，就愿意投入相当的精力与“抢爱”，其目的并不在得到这份爱，其乐趣都在“抢爱”的过程之中，至于结果并不是她关注的。

每个人在成长过程中都遭遇过缺失，如父母的心理关注不够、多子女家庭中不被重视、在学校中没有得到应有的关爱、恋爱中没有得到足够的呵护、童年时家庭成员的缺位等都可能导致这种缺失感……我们看到一个似乎总在挣扎着，心里默默的说：“我要、我要”的女孩，她的那个小我没有随着年龄的增长而变大，这个女孩与自己较劲、任性、攀比、以抢为乐，甚至如我们所看到的“以小三为乐”，这是个体成长不和谐不平衡的结果。当小珊看到这个内心挣扎甚至有些无助的自我时，就要开始自我救赎与自我成长之路。

放下对抗，与自己握手言和

小珊是一个有力量感的女子，她会为爱去心甘情愿地抢，这是内心一种强大的能量，如何把负性能量转化为正性能量，并积极建构自己今天的好生活，是小珊必须面对的。

1.勇敢面对内心的恐惧，我们每个人都有内心的恐惧，而勇气是战争恐惧的秘密武器，是尽管害怕，仍然尝试的能力。这个在小珊内心悄悄住着的“我不可爱”、“我不值得爱”、“我不被爱”的小小的自我在跳出来对自己说话时，进行积极的自我对话，“我是可爱的”、“我值得爱”、“我是有爱的人”等，这样建立了积极的内心自我，那个“抢爱”的小珊就慢慢长大了，当这个自我强大后，内心就不会再有恐惧失去，就会跨过这个坎了；

2.与自己的过去握手言和，很多人习惯于用过去为今天写下注脚，却忘却了享受今天的好时光。小珊要做的放下对抗，与那个喜欢纠结于得不到的东西、喜欢纠缠于过去的情感、习惯于“抢”别人手中的东西的任性而粗糙的自我握手言和并且说再见，学习接纳现在的自我，接纳现在的生活，并且珍惜握在手中的幸福，这是自我成长与救赎的重要一环。

对真爱说“我很在乎”

先生对策：对于小珊的先生顾勇，要了解小珊的心态，不是对爱无所谓，而是两个自我正在纠结中，对小珊的这种心态，顾勇不妨采取欲擒故纵的状态，支持她去并且表现得不那么焦虑，这点对先生的心理成熟度与承受力也是非常大的挑战，这样小珊可能会放弃自己的那点不确切的坚持。先生还要学习接纳小珊的童年缺失的自我，用爱为她铺就温暖的家庭路，当她的内心感到安全与稳定了，这份爱也就踏实了。

妻子对策：最重要的学习莫过于珍惜握在手中的幸福，学习享受当下的生活。可以尝试优点大爆炸，对顾勇的行为进行积极再定义，阻止我参加前男友的婚礼是因为爱我，是对我们的婚姻负责的态度，把对过去恋人的“好”转移到对现在爱人的“好”上，这看起来很不容易做到，但也要一点点去做，每天做一点点，就会有一点点的进步，学习接纳现在的自我和当下的婚姻，在现实的婚姻中学习爱与成长。

共同建造幸福婚姻密码：我们可以看到顾勇对她的爱，这是小珊心灵的安全岛，也是她放手去爱，放心去“抢”的强大心理支持力量，因此这对年轻的夫妻要从头开始学习用爱的语言重建甜蜜婚姻。一是夫妻双方都要学习说：“我真的很在乎你”。顾勇要做些让小珊内心踏实的事情，如不是简单地通过争吵阻止她参加婚礼，而是与她一道面对，与她探讨参与这个婚礼的得失，对现在婚姻的伤害，倾听到小珊内心的声音，与那个挣扎而且纠结的自我一道战胜自己；小珊要做的是不再做任性的自我，而是慢慢学习把自己塑造成为一个精致而成熟的自我，可以倾听到先生内心的声音与爱；二是建立夫妻间的情感密码，如爱的语言、爱的礼物、性的表达等，这样只在两个人可以分享的心灵密码会为自己的婚姻增加稳定性与安全感。

2011年7月婚姻与家庭