#高考神菜#让肠道畅快的一道面点

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高考神菜萝卜花卷润肠 |
分类: 中式面食 |
这两天大家都在上高考的菜,我也上一道饭菜合一的吧。
我高考那会儿,黑色7月,千军万马过独木桥。
天热,心烦,紧张。
尤其是最后回家复习的那几天,紧张的不行。
那时候还住在老房子,一条巷子好多家,一堵砖墙隔两家,空调还是奢侈品。
一大早我和老妈带着一天的吃喝到她学校,复习一天。晚上天凉快了再回家。
学校的办公室有吊扇,拖干净地面,垫上学生的作业本,上面铺一张草席就可以休息。
虽然没有空调,但穿过大操场的风,却比空调凉快百倍。
暑假的校园特别的安静。
我妈跑到传达室找同事聊天,我就在办公室里,走廊里背政治,背历史。
楼道里甚至会有回音。
只有经历过高考的人才知道,
人生有很多抉择摆在面前,而高考是在我们尚不谙事故时人生路上的一道坎。
迈过这道坎,虽然没有考取心仪的学校,但却认识了果爸,获得了稳定的职业。
这不得不说是我的幸运。
是高考给我的幸运。
现在的高考,提前到了六月。全社会都保护着高考生,禁止噪音,开足冷气。
看着考生稚嫩的脸庞,我仿佛又回到了那个夏天,
我躺在办公室的草席上,睡不着,看着吊扇转啊转啊,
想着,我会和谁谁考到一个学校吗?
大学是什么样儿?
萝卜有润肺的作用,熟吃有润肠的作用。考生往往因为紧张的复习和不充足的睡眠导致便秘。因此,补充植物纤维润肠十分必要。
这款萝卜卷适合做早饭,清爽不油腻。有利于考生的思考。
胡萝卜和白萝卜有不可同食的说法,因为胡萝卜里的一种酶会破坏白萝卜里的维生素C。所以,可以不放胡萝卜。我是觉得加胡萝卜颜色有跳跃,孩子会更有食欲。或者通过其他方式再给孩子补充维生素也是可以的。
材料:白萝卜1个,胡萝卜1个,香菜一把。油,盐,麻油,五香粉,胡椒粉适量。
制作:
1、冷水和面,面团揉匀即可。盖湿布放置一刻钟。
2、醒面的时间,将白萝卜和胡萝卜擦成粗条。撒盐腌制5分钟。
3、腌制好的萝卜用纱布包裹好,使劲挤出水分。
4、加色拉油,麻油,少许五香粉,胡椒粉和香菜段。拌成馅料。
5、面团一分为二,擀成 2毫米厚度的圆形面片。
6、将馅料均匀的铺满。
7、从一头开始卷起,收口处用手稍微捏紧,收口朝下。
8、放入事先铺好纱布的蒸屉里。
9、冷水上锅,中火15-20分钟。取出散热。切块享用。
小心得:
1、萝卜遇盐出水,所以一定要把水分尽可能的挤出去。不然会使面皮潮湿无法卷制。
2、麻油和色拉油起到包裹萝卜,延迟萝卜继续出水的作用。也起香。
3、香菜是这道菜的亮点,所以一定不要忘记放香菜。并且不建议蒜苗或者韭菜代替。
4、胡萝卜和白萝卜有不可同食的说法,因为胡萝卜里的一种酶会破坏白萝卜里的维生素C。所以,可以不放胡萝卜。我是觉得加胡萝卜颜色有跳跃,孩子会更有食欲。
5、这个萝卜卷是死面的,所以,再次食用的时候一定要蒸过之后再食用。