中医记载:乳香最大的作用在于治疗痛经和缓解经前期综合症，风湿关节炎，肌肉酸痛，老化皮肤活化，促进结疤，月经不顺，产后忧郁，子宫出血，能放缓呼吸，有助于冥想。在泡脚的热水中滴入几滴乳香精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。

详细的作用大家可以百度就可以了，这里就不多说了，我想分享的是我自己两年多用乳香精油的体会，先说一下稀释比例是9滴对10毫升的比例，基础油可以用吃的橄榄油，当然你想去买专门的按摩精油也可以：

第一，刚开始不知道可以调理身体，只是放在日霜里，3滴对10毫升的比例，有抗衰老精华，晚霜等作用；

第二，第一次真正觉得乳香精油的好是第一次大出血，用稀释的乳香精油按摩刮痧心腧肺腧，内关，檀中穴当时就觉得心里舒服多了，这个就体会出来了调理心肺的作用；

第三，第二次是两次流产后的体会，确切的说是三次流产体会，而且第三次还帮助排淤了，可以体现出来乳香活血的好处，具体分享看我的博客吧，然后严重不舒服的时候用乳香原液滴在舌根底下可以救命；

第四，刮痧，按摩之前都可以用稀释的乳香精油涂艾灸的地方，作用活血化瘀；

第五，最近还搜集了按摩手法，胸部保养，子宫保养的按摩，因为乳香精油还是可以保护生殖器的；

第六，心情不好的时候可以用扩散器，还可以直接用稀释后的按摩内关，可以调节心情；

第七，乳香精油还可以帮助恢复修复疤痕，大家都知道艾灸后身体会有疤痕，效果也很好尤其是新的疤痕更明显。

暂时我就分享这么多，一个小小的精油，稀释一个50毫升的精油需要15滴，最少用两个月，一个5毫升的精油有80滴左右，一个15毫升的精油有差不多200滴，亲自己算算可以用多久，而且作用那么多