下午参加了第一次亲子交流活动，感觉还可以，就是完全没有按照我们的设计来，大家好像还有说不完的话一样。

我也跟连香姐表达了自己对于她发来让我穿正装的信息的情绪，因为她没有直接表达，而是转述了孙磊的问题：冬梅姐有正装吗？我对这样的交流方式非常反感，有话为什么不能直说？我们还针对我的这个情绪认真的分析了一下，发现了背后的需求：我需要亲近信任感，这样讲话让我感到拉远了彼此的距离。经过一番分析，不仅安抚了情绪，还清晰了自己的需求，真是太美好了！这也给了我正确安抚情绪的例子，有助于我越来越走进自己的内心。