​

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当你伏案加班时

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是否憧憬雪域高原的第一缕晨光

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当你在拥挤的地铁上

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是否向往盘旋在雪山的雄鹰

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眼瞅着立春也有一段时间了

咱们春饼也吃了

是不是又都吵吵着要去看花儿了

您先看看这个地儿怎么样

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三月桃花谷

雪山花海

一副世外桃源的样子

抹杀菲林无数

这可就是您心中的

三生三世十里桃花

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您要问这是哪啊

没错，这是三月的西藏林芝

寒意未尽，春花已至

无数人心中魂牵梦绕的地方

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每一个还没有去过西藏的人

都深信有一天会踏上那片土地

每一个离开西藏的人

都深信自己还会回去

不少想去西藏的人

更有一个乘着火车去西藏的梦

仿佛没有乘火车进藏的西藏之旅

是不完整的...

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无论你坐火车还是坐火车

西藏的壮美就在那里，不增不减

无论你坐火车还是坐火车

西藏的斑斓就在那里，不浓不淡

无论你坐火车还是坐火车

西藏的神秘就在那里，不近不远

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走吧，不要再等了

朝圣路上，总有放飞信仰的经幡

走吧，不要再等了

仰望高原，总有圣地千年不化的雪山

走吧，不要再等了

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从兰州坐火车就可到达西藏！

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这趟神奇的列车就是——Z21

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坐上Z917列车

经西宁和格尔木、那曲

原来你离拉萨，只有7站的距离

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用时：24小时28分

票价总计：240元

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（进藏不得不去的景点）

对于行者，西藏是最神秘的想往

对于寻梦者，西藏永远美丽而苍凉

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你带着钱

我带着你

西藏走起吧

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西藏到底有多美？

可供氧列车

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列车窗外全是风景

被誉为“天路”的青藏铁路，沿途的景色美不胜收。列车途经宁夏中卫沙坡头，沿着蜿蜒的黄河横穿该景区。此后，翻昆仑、踏雪山，唐古拉山口、沱沱河、可可西里都在列车的窗外经过。

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其实

你有一百个理由去西藏

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进藏怎么玩儿？

先上个地图，西藏必去景点，又多有密集

▼

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西

藏

美

景

No.1 布达拉宫

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坐落于圣城拉萨中心的红山之上，藏语意为“第二普陀山”。宫中还收藏了无数珍宝，堪称是一座艺术殿堂。

No.2 冈仁波齐神山

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冈仁波齐坐落在西藏阿里地区，海拔6638米，它是世界公认的神山，藏区四大神山之首。

No.3 纳木错

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西藏三大圣湖之一，同时也是西藏最大的湖，藏语意为“天湖”。纳木错是中国最美的湖泊之一，在藏人心中具有非常神圣的地位，站在纳木错湖边，整个灵魂仿佛被纯净的湖水所洗涤。

No.4 雅鲁藏布江南迦巴瓦峰

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喜马拉雅山脉东段最高峰，藏语意思为“刺向蓝天的战矛”。南迦巴瓦不是以其势逼蓝天的伟岸，变幻莫测的气候才著称于世的，更多原因是其难得一见的神秘面容。

No.5 珠穆朗玛峰

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这个太出名了，海拔8844.43米，世界最高峰。藏语“珠穆朗玛”是“大地之母”的意思，因此珠穆朗玛峰又被称为圣母峰。

No.6 古格王朝遗址

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在阿里地区扎达县的一座300米高的土山上，耸立着雄伟的城垣和宫殿，这是著名的古格王朝的遗址。古格王朝那些恢弘的遗迹和精美的壁画却依然震慑人心。

No.7 墨脱

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在雅鲁藏布江大峡谷的深处，传说有个开满莲花的圣地，这里就是西藏的墨脱。她是一片从来没有开发过的处女地。而对于徒步爱好者来讲，走进墨脱也必然成为了梦想，徒步墨脱被誉为中国十大徒步线路排行第一位。

No.8 羊卓雍错

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羊卓雍错与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，藏语意思为“碧玉湖”。羊湖景色之美，冠绝藏南，当地藏人用民歌赞美这里：天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。

No.9 拉姆拉错

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西藏最具传奇色彩的湖泊，藏语意为“吉祥天姆湖”。虽然它面积小到地图上都无法标识，据说可以从湖水的倒影中看到自己的未来。混子认识的一个藏族师傅说看见未来这件事特别靠谱。

No.10 双湖冰川

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---这里被誉为世界第三极

西藏美食跟美景一样，绝对绝对绝对！！！不能错过！！！

进藏吃什么？

因为来西藏，吃货必吃的都在这了

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西

藏

美

食

松茸高汤

看过舌尖上的中国相比一定知道松茸的珍贵，浓浓的香气是对味蕾最大的诱惑。

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烤藏香猪

用特制的酱料在火上不断翻烤着，肥油不断溢出，黄亮焦嫩的香猪肉搭配一杯青稞酒，一个字，爽！

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土豆包子

在西藏品尝一下地道的西藏土豆是必须的，因为高原日照时间长，昼夜温差大，所以土豆淀粉含量高，吃起来特别粉香甜美。

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酥油茶

尽管有的人喝多少次却依旧喝不惯，但不得不说，有人却觉得甘之如饴，寒冷的时候可以驱寒；吃肉的时候可以去腻；饥饿的时候可以充饥；困乏的时候还可以清醒头脑。

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饮一杯青稞酒

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酸奶

到了拉萨又怎能错过牦牛酸奶呢？拉萨的牦牛酸奶，看起来有点像豆腐花。牦牛酸奶的味道很原始，一个字：酸！但是加上蜂蜜，或者撒上白糖，舌尖上的感觉就会变得非常有趣。

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牦牛肉

先不说牦牛肉是普通牛肉的十倍，单说牦牛肉的口感就已经让人回味，入口有弹性、肉味香浓。

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也来尝一尝藏民们“百吃不厌”糌粑

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据说没吃过朋必，就没来过日喀则

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除了这些，当然还有拉萨甜茶、加加面、虫草炖雪鸡、蘑菇炖羊肉、酥油人参果拌饭等等美食。

在高海拔地区，一旦感冒，就很容易引起肺水肿、脑水肿,若治疗不及时将会有生命危险，但也不要把进藏想得跟去一趟鬼门关似的，做好以下注意事项，一般都没太大问题。

注意事项

1.证件类：身份证(或护照)、边防证

边防证只有去樟木、珠峰、普兰、扎达、墨脱等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地办理，通常是派出所或出入境管理局，这样你基本可以去西藏的各个地方。

2. 药品类：感冒药、西洋参含片、丹参滴丸、治腹泻的药、助消化药
西洋参对克服高原反应有一定效果，需要的时候可以含一片在嘴里，丹参滴丸也会帮助你适应高原。严重贫血或高血压病人，切勿盲目进入高原．

3．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的遇寒衣服

以轻便的羊绒衫、防水外套为主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病．

4．注意避免过度疲劳

规律饮食，头几天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不会痊愈）。

5．避免体力透支

在藏期间，把一切行动放缓，减少体力支出，注意面部与嘴唇防晒

6．尊重本地文化

遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆、经筒，经轮不得逆转；藏族人忌讳别人用手触摸其头。

不过，有一件事情防不胜防

那就是，小鲜肉变成碳烤腊肉

女神变成了女神经……

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走吧，去西藏

那一世

转山转水转佛塔

不为修来生

只为与你途中相见

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你见，或者不见，西藏就在那里，不来不去

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一生一定要去一次西藏

让一缕佛光涤净心尘

找回在喧嚣里迷失的自己

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那一刻 

我升起风马

不为乞福 

只为守候你的到来

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那一日 

垒起玛尼堆

不为修德 

只为投下心湖的石子

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那一月

我摇动所有的经筒

不为超度

只为触摸你的指尖

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那一年

磕长头匍匐在山路

不为觐见

只为贴着你的温暖

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那一世

转山转水转佛塔

不为修来生

只为途中与你相见

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你见，或者不见我

我就在那里

不悲不喜

你念，或者不念我

情就在那里

不来不去

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来我的怀里

或者
让我住进你的心里
默然　相爱

寂静　欢喜

出发去西藏吧

来源：兰州全搜索

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