高中生暑假的

                       学习 安 排 建 议

                                （ 特别写给我的学生们）

   暑假到了，高中生在休息放松的同时，也有必要在假期里审视总结一下上学期学习的得失和安排一下下学期学习。

   那么如何安排好暑假假期的学习呢？

   一、 查漏补缺完善错题集 美中求美

   1、对上学期各学科不过硬的知识点，要结合做题对知识点强化理解，做到发散思维、活学活用、举一反三、运用自如。

考生要知道，考试其实就是考书中知识点的发散思维、活学活用，考试就是考学生这样的学习能力。

   2、完善错题集。错题集包括：上述内容和以前做错的题、没有达到快准的题、及带图的题（多年高考经验证明，凡是带图的题高考卷中出现的几率非常大）与它们相关教材中的知识点，统统整理在错题本上（平时就要养成建立各科错题本的习惯）。

错题集不但能为考前复习节省时间，还能为学习与考试提高效率，更能为考试增加无限的潜力分。

   一个特别会学习的学生没有一个不重视错题集的。

   二、超前完成下学期课程的学习 学习早起步 快鸟也要先飞

   1、即将升入高三的学生，在暑假要把下学年的课程完成。并且对高考课程的学习，最低要保证完成两本练习册题。

   2、学习结束，再用练习册中的测试卷检查自己的学习效率。

   三、做前三年的高考试卷 把握高考出题趋势

   1、找出前三年的各科高考试卷，看试卷结构、试题特点，对高考试题有一个基本了解。

   2、对试卷题型、内容、题量、分值与往年的变化做出个基本诊断，再初步预测一下明年可能出现的高考出题趋势。

   3、做前三年高考试卷可以开卷完成，重点放在理解上。

   4、再次查缺补漏。根据以上的分析，对照找出自己现有掌握的知识程度与明年的考试标准差距还有多大，怎么样把它缩小，从而明确假期的学习范围（结合学校布置的学习任务）重点。

   四、带问题补课求解 省时 省钱 高质 高效

   1、统计出查缺补漏时，自己尚不能解决的知识点和习题。

   2、统计出学习新课时自己尚不能解决的知识点和习题。

   3、统计出对做前三年高考试卷自己尚不能解决的知识点和试题。

对以上找出的问题，分门别类的集中在各科错题本上然后带着这些问题想办法求解。

   五、安排适当记忆时间 打好提前量

学生一定要懂得这么个道理：无论是什么样的类型考试，其实就是大脑对所学知识的一次再现过程。如果在那考试的关键时刻你对所学知识记不准、记不牢，再现不出来，那么用考试学的观点解释，你和没学没什么区别。

那么怎样利用假期时间安排记忆呢？

   1、学生首先要了解大脑的记忆程序。什么是记忆程序？它们是：第一步叫瞬间记忆（记30秒内的），第二步叫短期记忆（记30到90秒内的），第三步叫长期记忆。长期记忆是记90秒以后的都叫长期记忆。而长期记忆又分几分钟、几小时、几天、就星期、几个月、几年等等不同的记忆时段。但是考试要求，必须把所学知识记忆到与考试相适应的长期记忆时段，这时才能在考试中把知识展示出来。

如期末考试，一般在开学后四个月进行，那么你若想完成期末考试，你就得把所学应考知识记忆到四个月。但是你只能记忆到三个半月，否则你就是平时学的再好，而记忆没有到期末考试的四个月时段，那么所学知识仍然在你的大脑中展示不出来，或不能完全展示出来，这样你在考试答题时肯定要丢步骤，答不完整题。那么要想满分是办不到了。

   2、怎么完成长期记忆时段？不同的长期记忆时段，是大脑通过对瞬间记忆、短期记忆的不同重复次数来完成的。所以说，要保持长期记忆时段的知识不是一劳永逸的。而需要不定期的重复才行。

在这里也告诉学生，记忆是学习中费时间最多的一个学习环节，学生必须要引起高度重视和做好心理准备。特别是在考前复习记忆是硬功夫。但是话又说回来，如果你平时在记忆上适当下点重复功夫，那么你考前复习记忆就轻松了。另外，你平时学习压力不大，记忆效果也好，如果你把记忆的知识都放在考前，或大部分放在考前，弊病非常大。因为考前复习任务几乎成堆，这时又着急心理压力也大，记忆效果是不会好的。这就是我强调利用假期充足的时间，进行适当记忆的理由。

   3、掌握好记忆技巧会事半功倍。各学科的记忆技巧可分七步进行：

一记忆前大脑与心理要有调整准备。

记忆前有个平静放松的心情，才能记得快、才能高效率。要明白一个慌慌张张跑进教室就开始记忆和学习是不会有好结果的道理。

调整的方法有好多：例如先坐下，让自己心情平静下来，然后冥想一下自己曾经有哪些过五关斩六将的英雄壮举；有哪些曾经风趣幽默的言行表演，所有这些回忆一定会让你眉开眼笑带来个好心情。这时大脑高效的记忆闸门就会向你敞开，那么你就抓住它，开始快速记忆吧。无论是记忆还是学习准备这一环节都不能丢。

二划出记忆内容的关键词或划出三重首尾部分（大约划出60左右的关键词或个重点段、重点句、重点词及每段的首句尾句、每句的首词尾词、每词的首字尾字。）。英语可划出要记忆的100个单词量；

三对划出的记忆内容进行分组。

首次记忆时，关键词或三重首尾每组字数不要太多。记英语单词时五个单词为一组为宜。

四应用记忆“三要素” 记忆。閲记、读记、读写记称为记忆三要素。

五依次对每组内容进行小、中、大循环记忆。

什么是小循环？

小循环就是用三要素记忆到第六组内容后，再用三要素去复习第一组，记完第七组后，再用三要素复习第二组，依次记到、复习到第10组;

什么是中循环？

中循环就是记完10组后，用三要素依次对1到10组内容进行一次系统重复记忆。注意：当记忆完中循环后，再用小、中循环记忆10到20组的内容。

什么是大循环？

当小、中循环记完20组内容后，最后再用三要素依次对1到20组内容进行系统记忆。

通过三次循环记忆后，记忆率一般可保持在99%以上。

   六科学用脑，每科要交差记忆。

   记忆时间最好在10分钟内，记忆保存率高。

   经过多个学生用此速记方法，绝大多数学生在5分钟内能记住59个英语单词、能复述一篇800字文章。那么如果我们每天应用10次速记，它是个多么惊人的记忆效率！！！

高中的尖子生们：请应用此速记方法为你的考试添光加彩吧。！！！

   七、丰富课外知识 扩大知识面

   1、根据高考出题趋势，围绕教材适当阅读补充课外知识。2、对课外知识要做到少而精，最好能摘抄重点段、重点

句。

   八、劳逸结合 磨刀不误砍柴成功

对于要考名牌大学的尖子生来说，假期是她的关键一战，但是也要把健康放在重点。

   1、为了提高假期的学习效率，一定要做到劳逸结合，做到有张有弛、有学有乐有玩。

   2、饮食做到营养平衡，科学饮水。

  九、制订好学习计划 学习效率更高

   1、初步统计出假期的学习任务量是多少？

   2、有效的学习天数是多少？

   3、每一天应该完成多少任务量？（各学科任务量除以有效学习天数，然后相加，就是一天应完成的总任务量）这样可以做到心中有数。当然计划也可以修改，但前提是保证完成总任务。

   4、必须设立学习大事日记本（平时就要有）。记事本除了记自己的学习内容外，还要把其他同学的学习先进经验写在里面。取长补短才能让自己进步的更快。

如果以上各项安排你做到了或基本做到了，那么我敢断言，以后尖子生中尖子生的宝座就是你的了。

   高中生一定要有这样的战略眼光：假期学习也是学习的一个主战场。

   高中生朋友！你的学习成绩想超过其他同学吗？那么你就利用好这个暑假吧！