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6~12月龄婴儿喂养指南

(2012-08-29 14:58:26)
标签:

育儿

半固体食物

母乳喂养

营养物质

辅食

健康

分类: 儿童营养配餐

    6~12月龄婴儿的生长发育仍然处于快速发展时期,此时婴儿的消化系统较0~6月龄婴儿有了较大改善,可以对泥糊状食物和较为细软的食物进行初步咀嚼。但此时发育仍未完全成熟,对成人膳食中的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质的消化吸收尚不完全,需要逐步适应,因此影响了6~12月龄婴儿对食物的选择。同时,经过出生后6个月的生长发育,婴儿在出生时从母体所获得的各种营养储备尤其是铁储备已基本耗竭,需要经食物及时补充其生长发育和维持生命活动所需要的营养物质。


    婴儿6月龄后,母乳仍然是其主要食物,是良好的膳食营养来源,可满足此时期婴儿的部分营养需求。但是此时单纯靠母乳已经不能满足婴儿的全部营养需要了,在继续母乳喂养的基础上,需要逐渐小心地给营养提供母乳以外的食物(即辅助食物,简称辅食),以满足其对营养的更多需要。

    辅食添加不仅可以满足婴儿对营养物质的需要,而且还是婴儿学习进食、逐步适应母乳以外的食物、为最后完全停止母乳喂养咽和咀嚼功能;可调整婴儿消化系统的状态使之逐步适应食物改变,调整婴儿对新食物的适应能力;添加辅食还可以训练儿童的动物协调性,锻炼咀嚼、吞咽多涉及的肌肉和神经反射的协调性,有助于牙齿的萌出等,有助于儿童早期良好饮食习惯的形成。

 

    6~12月龄婴儿喂养指南条目:
    1、奶类优先,继续母乳喂养;
    2、及时合理添加辅食;
    3、尝试多种多样的食物,膳食少糖、无盐、不加调味品;
    4、逐渐让婴儿自己进食,培养良好的进食行为;
    5、定期检测婴儿生长发育状况;
    6、注意饮食卫生;

 

    1、奶类优先,继续母乳喂养;
    奶类应是6~12月龄婴儿营养的主要来源,建议每天应首先保证600~800ml的奶量,以保证婴儿正常的体格和智力发育。母乳仍是婴儿的首选食物,建议6~12月龄的婴儿继续母乳喂养,如母乳不能满足婴儿需要时,可使用较大婴儿配方食品予以补充。对于不能用母乳喂养的6~12月龄婴儿,亦建议选择较大婴儿配方食品。

 

    2、及时合理添加辅食;
    从6月龄开始,需要逐渐给婴儿补充一些非乳类食物,包括果汁、菜汁等液体食物、米粉、果泥、蔡泥等半固体食物以及软饭、烂面,切成小块的水果、蔬菜等固体食物,这一类食物就是复制食物(辅食)。添加辅食的顺序;首先添加谷类食物(如婴儿营养米粉),其次添加蔬菜汁(泥),然后添加水果汁(泥),最后添加动物性食物。建议动物性食物添加的顺序为:蛋黄泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肝泥、肉末。
辅食添加的原则:每次添加一种新事物,应由少到多、由稀到稠,循序渐进,逐渐增加辅食种类,由液体、半固体食物逐渐过渡到固体食物。建议从6月龄开始添加半固体食物(如米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等);7~9月龄时可由半固体食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物(如烂面、碎菜、全蛋、肉末);10~12月龄时,大多数婴儿可逐渐转为进食以固体食物为主的膳食。

 

     3、尝试多种多样的食物,膳食少糖、无盐、不加调味品;
     婴儿6月龄后,每餐膳食安排可逐渐开始尝试搭配谷类、蔬菜、动物性食物,每天应安排进食一定量的水果。应让婴儿逐渐开始尝试和熟悉多种多样的食物,特别是蔬菜类,可逐渐过渡到除奶类以外由其他食物组成的单独餐。随着月龄的增加,也应根据婴儿需要,增加食物的品种和数量,调整进餐次数,可逐渐增加到每天三餐(不包括乳类进餐次数)。限制果汁摄入量或避免提供低营养价值的饮料,以免影响进食量。制作辅助食品时应尽可能少糖,不加盐,不叫调味品,但可添加少量食用油。

 

    4、逐渐让婴儿自己进食,培养良好的进食行为;
    建议用小勺给婴儿喂食物,对于7~8月龄的婴儿,赢允许其自己用手握或抓食物吃,到10~12月龄时应鼓励婴儿自己用勺进食,这样可以锻炼婴儿的手眼协调功能,促进其精细动作的发展。良好的饮食习惯应从婴儿时期开始培养。

 

    5、定期检测婴儿生长发育状况;
    身长和体重等生长发育指标反映婴儿的营养状况以及喂养是否得当,6~12月龄婴儿仍需要定期进行体格测量。
    青秦营养软件中心小编提示:24月龄内婴幼儿一般采用身长进行生长发育评价,满2周岁以后才采用身高进行评价;
    婴儿的身长、身高和体重的测量方法在网上搜索查看;

 

    6、注意饮食卫生;
    应选择新鲜卫生的食物原料,膳食制作和进餐环境要卫生,餐具要彻底清洗消毒,食物应合理储存以防腐败变质,严把病从口入关,预防食物中毒,给婴儿的辅助食物应根据需要现制作现食用,剩下的食物不宜存放,要弃掉。

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