【头痛症状】
    根据营养软件数据调查、分析头痛是质额、顶、枕部的疼痛。本症患者在自觉头痛同时，还可能伴有呕吐、头晕、发热、视力障碍、癫痫、神经功能紊乱等症状。
   【主治原理】
    中医学认为，头痛是由外感或内伤杂病所致。其治疗原则是，外感头痛已祛邪为主；内伤头痛已虚者扶正、实者攻邪为主。
   【头痛宜食】
    头痛患者适宜各种豆制品、牛奶、山楂、薄荷糖、枸杞肌肉等。
   【头痛忌食】
    1，忌辛辣刺激食物。辛辣食物可刺激机体产生能量，加快血液流速，使头痛加重，搜易应少食或忌食辣椒、辣油、姜、咖喱、芥末、胡椒等辛辣刺激性食品。
    2，忌浓茶。多饮浓茶可是心率加快，从而加重头痛。
    3，忌高酪胺食物。由于本病的发生与血小板内单胺氧化酶活性下降有关，使用高酪胺食物如（奶酪、熏鱼等）后，氨基酸不易被分解，反而会刺激前列腺素合成，从而引起颅外血管强烈扩张和验证反应，诱发头痛。
    4，忌多盐。食盐会引起体内激素（如肾上腺素，去甲基肾上腺素等）发生反应。高盐饮食会导致周期性头痛，或者血管性头痛。
    5，忌酒。酒的主要成分而乙醇可通过血液循环进入大脑，损伤脑动脉内膜，刺激脑干神经元兴奋及递质释放，从而诱发或加重疼痛。
    6，忌亚硝酸盐，5-劷色胺含量高的食物。亚硝酸盐、5-劷色胺成分都能影响机体而长生头痛。如火腿中含有亚硝酸盐，能引起脑血管扩张；如海产品、蛋类、牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、橘子、茶叶、番茄等进入人体后使颅内血管舒缩功能失调，而导致头痛。
    7，忌脂肪类食物。高脂肪可引起脂肪代谢紊乱，导致脑动脉硬化，从而引起脑血管功能异常，诱发偏头痛。
   【营养软件推荐偏方】
    鱼肚川穹汤
    原料：鱼肚40克，川穹15克，葱白25，克精盐2克，黄酒10毫升，清汤500克，熟猪油15克，味精1.5克。
    制法：首先把鱼肚用温水浸泡约8小时左右，然后放入沸水中温火煮约2小时，离火，焖2小时。汤冷后烧开，再闷2小时。鱼肚焖透后，先去黏液，放入清水中漂洗干净。待鱼肚发亮，有弹性是在切成片。将鱼肚片放入锅里放入适量清汤，用中火烧开后，再投入葱白，熟猪油。出锅前加入味精，精盐。
    用法：使用时在冲入黄酒即成。
    功效：川穹性温味辛，有活血行气。散风止痛等功效，可用于治疗偏正头痛诸证。鱼肚性平，味甘，有补肾益精，滋养筋脉，养血止血等功效。可用于治疗风寒型及血虚性头痛。