小家伙回家之后，除了讲学校内的事情，我们也会闲聊一些事情。因为课程成绩，小家伙还是不太舒服。专业课没有得到理想中的成绩，我们也就聊了聊这方面的事情。然说她自己在想如何才能提高论文写作能力，为什么别人能够写出更好的论文，得到更高的成绩。

我能看到小家伙的成绩，但我没有主动和然说这方面的事情，我知道她会不舒服。等到然主动和我聊，我就和然聊。当然还是以鼓励为主，不过也不全是鼓励。从我内心来说，小家伙虽然不是那种神级的孩子，既能大跨度跨学科上研究生，还能在新的专业里名列前茅，门门课程得到A。但然也是能够被称作头部的孩子，毕竟是在复旦从一个理科专业跨到另一个文科专业。成绩不能都得A，也已经非常不容易了。

但我也知道，然自己肯定不这么认为。很多时候，这小东西会很自然的认为，她就应该是名列前茅的，不管是什么专业。所以，很多时候就会自己和自己较劲，产生内耗。然自己也知觉到了这些，就和我说，她总是在内耗，什么都不想干，明知道要写论文，明明都已经想好了要改哪里，就是不想动笔，对什么都提不起兴趣。

我其实自己也经常会有这样的情况，但好在我天性乐观，基本上会找到方式发泄一下，或者自己给自己找到一些理由放过自己。总之，我很少内耗，或者内耗的时间不会太长。曾经自己也游走在心理崩溃边缘，夜里不停地流泪。但最终我还是坚持过来了，最终还是战胜了自己走了出来。

我告诉然，我们现在能够知觉到问题就是好的开端。在发现问题之后，就是去寻找解决问题的方法。内耗其实就是自己内心纠结，是既要又要。这个时候最艰难的是学会放弃一些东西，学会找到事物发展的主要矛盾，学会选择和取舍。

当然，这是一个艰难又痛苦的过程，但我们必须自觉地加以练习。不想努力的时候，要么就找个理由坦然接受自己的躺平，要么就鼓励自己继续坚持，克服困难。总之，就是不管做出怎样的选择，就要内心平衡自洽。人如果总是处于拧巴和紧绷的状态，迟早是会出事的。

我们谈了一些事情，然能够接受一些我的说法。但最终是否能够不再内耗，还要靠她自己。