小家伙昨天还是蛮辛苦的,但今天因为要去看歌剧,马上就很开心了。在北京的时候然在公众号上就查到了今天有歌剧《波西米亚人》的演出,自己就下单买了票。今天下午就到剧场看演出了。
我上午上完课,问然今天的安排。然说看歌剧,然后把字幕组的翻译做完。现在WPS上的翻译软件还不错,有了软件的帮助,然的翻译也快了很多。
晚上继续我的运动。为了增加力量练习,我买了1公斤的沙袋。效果还是很明显的。前几天跳绳,基本上半个多小时才会出汗,今天刚20分钟左右就已经暴汗了。当然我还没了沙壶练习臂力,也非常累。昨天送然去火车站,我还说然这次的箱子还行,不是很沉。结果晚上然回到学校,告诉我说这次箱子还是挺沉的。她觉得我认为不太沉,可能是我的臂力比以前强了。我想还是有这种可能的,锻炼了就是不一样,体力、精神状态都会比以前好很多。马上要开学了,这学期肯定都是线下课,就又要在家和新校区之间折腾了,体力跟不上肯定又要生病了。趁着现在还有几天时间,加紧锻炼!
一公斤的沙袋,我今天是绑在脚踝上的,也可以绑在胳膊上。

体重降下来,终于又有腰了。