282@365心理斗争
(2022-10-09 12:24:00)
人为什么会有拖延症？因为不相做。按照弗洛伊德精神分析理论的说法，人格有本我、自我和超我三个部分组成。拖延症就是“自我”认为应该做什么，而“本我”不愿意。我经常想象着自己的脑袋里有两个小人儿在打架，一个说“啊，我不想干了，我不干了！”然后倒地不起，耍赖。另一个说：“不行，还是得做，再坚持一下，起来，开始做，也许做起来就好了。”然后就去拉躺在地上的那个小人儿。大部分时候，都是坚持做的小人儿获胜了，也有时候是耍赖的那个赢了。
“小人儿打架”的过程远没有我上面写的那么简单，有时候就是纠结到不得不做决定的最后一分钟，才能分出胜负，然后做出决定。其实这并不是一个好的状态，说明潜意识当中还是不愿意做。可我觉得这个世界上，大部分人都没办法在大部分时间按照自己的“本我”来决定做什么，不做什么。如果能够这样的话，我们人类就真的进入到“自由王国”了。
所以呢，拖延症还是经常犯，然后在DDL到来之前，要么彻底躺平、放弃，要么还是得千方百计地说服自己，以最高的效率完成任务。这当然并不理想，急就章完成的东西经常是差强人意的。但好在，在及格线的水平上总算是完成了。只要东西做出来一些，就有了一定的积累。以后再有相关或者相类似的事情，就可以在原有的基础上修改、调整、补充，一次次的积累，最后也就能做出一些事情来。最难的，其实就在决定开始做还是放弃的那一刹那。
当然，还有些事情是没得选择的。比如说，明天就要上课了，今天还没备课。怎么办？就算心理有一千个、一万个不愿意，也得备课啊！不然明天上课怎么办？总不能把工作丢了吧？没了工作，吃什么、喝什么？喝西北风啊？这种事情，当然就是拖延症再严重，最后也是得干完。
说一千道一万，还是主张坚持的小人儿胜出了，继续干活儿吧！
喜欢
0
赠金笔
加载中，请稍候......
喜欢
加载中…