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每天4公里跑坚持了14天了，现在用时基本能够在28分钟之内了。一起跑步的闺蜜说已经跟不上我的速度了。不知不觉间，虽然体重没降，但体能提高了。
今天是演员朋友的生日，祝生日快乐！
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(2021-08-18 22:12:52) 喜欢赠金笔
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