现在电脑已经是现实社会中不可缺少的一部分，人们对电脑的接触逐渐增多。而电脑的辐射会对身体造成危害，我们该怎样预防和减少该辐射呢？生活水平的提高，我们可以选择最常用的茶叶和水果。

　　以前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病的发病率自然就降低，死亡率有所下降。研究表明茶叶中含有防辐射的物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

　　在水果的健康保健中，经研究分析，橘子含有抗氧化剂成分，其该物质可以增强人体的免疫力，抑制肿瘤生长，其抗氧化剂含量位于所有柑橘类水果之首，再者，柑橘中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电话的人群的皮肤。

　　电脑除了不可避免的电磁辐射之外，电脑荧屏的频繁闪动也会对眼睛有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力逐渐减退、头晕脑胀等不适的表现，所以在次上述预防饮品是水果的基础上，还要避免持续长时间电脑工作，适当的选择间断的眼部及精神的放松，对预防疲劳等不适是最直接的，在长期的效果预防着各种疾病的发生，让我们时刻爱健康、爱自己。