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决心肩部频率体育 |
分类: 球技 |
这段时间一直为一木折磨。铁杆的感觉很好,击球距离比去年远到平均少用一个号码,170码的三杆洞,现在可以用7铁标上。
觉得突破的瓶颈在一木上,于是开始找教练咨询还有到处上网查一木的视频。
查来查去找到一个Swoosh Drill。说的是把杆子反着拿过来,杆头对准自己,然后挥杆听Swoosh的声音,如果声音的频率高,且发生在击球的瞬间或之后,则说明挥杆的节奏速度很好。这个方法听起来很有道理。
今天早上上场前做了这个Swoosh Drill,发现只要有意识地胯部发力,swoosh的频率和强度都会提高,心中狂喜,感觉有可能突破就在这里了。
下场打球就不是那回事了,一木的开球是那种典型的Outside In。更要命的是铁杆也不会打了,要么开始啃地,要么香客再来一个剃头,勉强靠着一切一推前三洞是加四。这样好像不行,用Swoosh Drill给我的那种胯部启动的感觉很好,但是肩膀跟不上的话就是从外面摔进来的轨迹。看来要慢慢来,下杆的时候注意肩部不能滞后,注意到这点之后,击球又开始稳定起来。但也只是先退回到原先的节奏,没有办法提高。
只是那种速度之提高可能是俺没有办法绕过去的,除非等到60岁和老头们一起打金梯。等哪天有了破釜沉舟重新来过的决心,咱回头还要再好好练练。