广州姐妹靖分享：

走进德慧将近一年的时间，我参加了5次课程的学习。 

每一次的课程都让我重获新生，束缚内心的枷锁一层一层地脱落，一个柔软、端庄、优雅、淡定、自信的我展现了出来。以前的我是怎样的呢？

记得，在第一次的《柔软洁白、欢喜自在》的课程——照镜子环节，校长说：“看着镜子中的你，喜欢以前的自己吗？”我慢慢地看，看到过去十多年前独自带着女儿一起生活的画面，感受到的六个字：“焦虑、郁闷、压力”。

校长又说：“你喜欢现在的自己吗？”拿着镜子仔细端详，镜子中的自己面相己有了变化，下鄂比年轻时饱满圆润了，体会到“相由心生”，但还流露出傲慢和迷茫。

今晚，我又拿起了镜子仔细端详，同样出现了六个字:平和、淡定、喜悦。

一年的时间我是如何变化的呢？——练心。

德慧的校训是柔软、洁白、厚德、明慧。为什么把柔软放在第一位？可见它的重要，所以修柔软是我的主要功课。

校长又说：“柔软是要放下自我，有一颗利他之心。”如何做到利他心，要有一颗慈悲心。于是，我就在每天去上班的路上，首先调整好自己的心情，微笑着对自己说：“美好的一天又开始了！”

然后向宇宙发出爱的信息，在心里默默地祝愿：“我祝愿今天与我相遇的每一位朋友，祝他幸福！祝他快乐！祝他平安！祝他健康！”并用温柔的目光看一眼与我相遇的人。

慢慢的我发现自己的眼睛慈祥了，柔和了。也常常听到同事说：“姐，你怎么越来越漂亮了，气质越来越好了”。

校长说：“女人，是一个家的风水。一个家庭是否幸福、平安、孩子能否成才，跟这个家中的女主人有很大关系”。家，呈现出来的画面应该是舒服、温暖、干净。

以前的我，觉得时间花在打扫卫生上，太浪费了，我要把时间用在念经和看书上，所以家里的卫生是请钟点工来做。

通过第一次柔软洁白的课程，我意识到家的温暖是要有女人的味道，你爱这个家你就要为它付出。从此以后，我没有再请钟点工打扫卫生。

每天下班回家，保持一颗平静的心态，收拾佛堂、给花浇水、拖地板、安安静静地为自己泡一壶茶、看书、诵经、打太极。有时会打开音响，闭目静静地坐着听几首古琴。每天的生活就是这么简单，也就是这么简单的生活培养了我优雅的气质吧。

在第5次的课程中，打太极时我体会到校长说的“在一起”。当音乐一响起，出现的画面是：我站在荷塘里优美地打太极，脑海中蹦出了一个字“美”，我的心被融化了，打开了。感受到我与画面、太极融合在一起，我被这个美感动地哭了，太美了、太美了。课后，我思考：为什么今天的太极打的这么美，最后的答案是——心柔软了。

这就是我越来越美的体会，蜕变在德慧，我在这，你在哪?