静海涤尘瑜，慧心哲凡伽 

女子德慧大学堂瑜伽工作坊在北京南城的一处私人会馆圆满呈现，如果不是身临其境，很难想象在繁闹的北京还有这样一片山水净土。

三天的时光每一秒都充满神奇却又难以言说。在老师们的带领下，我们进入觉知，觉醒，觉悟 —— 瑜伽的生命状态。

每天早晨在青草茵茵的绿地进行体位练习，俯身的瞬间，会看到晶莹的露珠，饱满的蘑菇，可爱的小蜗牛；唱诵时，林中蝉鸣鸟叫，空中的燕子、蜻蜓会翩然起舞。那一刻的感受唯有臣服，向自然，向一切生命。

然而更令大家享受的是刘晓红老师与姚栖谛老师两位瑜伽行者的完美体式，她们的身体极度柔软，犹如一朵朵正在盛开的白莲花，又如她们的心灵一般透露着慈悲、清净、自在的讯息。

三天的课程晓红老师带着大家一起解读瑜伽经。“瑜伽经里告诉我们，约束心灵的变化就是瑜伽。瑜伽就是身心的结合，束缚或解脱都来自于自己的内心。将这妄念纷飞的杂乱心通过修行，回归到原来真实纯洁的本性，那就是真实的我。书中的巴坦加里大师也告诉我们，把心静下来，达到约束心灵的基本原则，就可发现所有的事物都是结合在一起的，这就是瑜伽的生活。万物都是互相供养、互相依存的，如果明白这一点，就是真爱的表现，没有动机、不自私、无我地相对待。”

夜晚的梵音唱诵，与早晨淡淡的雾霭一般，萦绕着这片清静山水，不打扰，却萦绕在每个人的心头。这种声音只能用心体会，无法言传。每个人的啜泣，泪水，听过后，才会懂。

苏军敬老师的课令瑜伽工作坊更加丰满，他一袭白衣，双目炯炯，仙风道骨，飘逸俊朗。对“我执”的解答，更是让大家的心得到了释然的力量。他讲到：“对自我的执着是一切的苦因，只有将自己与他人间的“城墙”拆除，不去选择、判断，无分无别。才能用真如本性看到真实的世界。

学员们还一起体验了全然交付与合一活动。当双眼被蒙住的瞬间，是谁的双手温暖的搀扶着你，是谁柔软的臂膀给予你依靠，在那一片黑暗中你所体悟到的温暖、依靠、呵护与爱，都将成为我们日后给予的源泉。

三天的瑜伽工作坊将大家带入古老印度瑜伽的生命状态，解读瑜伽精神，觉知呼吸，静心冥想，梵音唱诵，观想化现，了解身体精微构造，进入意识的深层次元，体验个体身，心，灵整合，与宇宙万物联接的神圣喜悦，唤醒真正的自己，打开了通往心灵自由，自在，智慧，慈悲的神圣大门。