1.认识到每个人身上都兼具男性和女性气质，接纳两者的同时存在的合理性。2.审视自己的生理性别，了解我们内心上更认同哪一个性别，从而来选择主导气质，培养一些符合自己性别角色的兴趣爱好，陶冶情操。3.正视社会分工的角色分配，给予适当的空间给男性，给他们展现男子汉气概和作为男性应有的坚强、担当等品质。4.不过分抢夺他们的战场，注意职场和生活的灵活转换，在实现职场价值感的同时，继续保持和发挥女性情感细腻、善于照顾家庭的天然优势。5.将亲密关系当成一生学习的功课，适时敞开心扉，相信和另一个人能共同创造比单独作战更多的快乐与幸福。.