文/希为康藤茶

    藤茶中含有丰富的黄酮类活性物质清热解毒，能够提高人体免疫力，抑制癌细胞活力，预防治疗糖尿病，保肝护肝，抗菌消炎，降压降脂，利尿利便等功效。对于藤茶作用相信大家都是有一定的了解的，俗话说万事都是有利有弊的，那么长期食用藤茶有没有什么副作用呢?下面对此问题我们来了解一下。

　　中国企业家健康工程首席营养专家讲到：藤茶在药典记载，味是甘淡的，性是偏凉性的，对于体质寒冷的人喝藤茶可能有腹泻的症状。

　　原来，藤茶因为性凉的特点，不太适合体质虚寒的人长期饮用。不过，专家也告诉我们，只要我们喝的是老藤茶就可以很好的避免这种情况!这下就奇怪了，喝茶不都讲究喝新茶吗，怎么专家推荐我们要喝老藤茶呢?

　　国际茶文化研究所解释到：“老藤茶是5年以上的藤茶，在存放过程中有微生物介入的话，茶叶不溶性的物质降解了，药效更温和了，适合任何人任何时候都可以喝了。”

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　　那这新藤茶和老藤茶又该怎么区分呢?您看，沏出来汤色偏浅的就是新藤茶，而颜色发深的就是老藤茶，如果从外观上辨别，颜色发白一些的是新藤茶，颜色偏深的是老藤茶，如果体质偏寒的人，或者是想长期喝藤茶的人，不妨选择性味相对温和一点的老藤茶来喝会更好。

　　还有一个更稳妥的法子是：为了避免小麻烦，建议可以加一些热性的食物来喝，红枣、桂圆、姜丝，煮开了以后喝，就可以把寒冷的性质综合一下。

　　另外，喝藤茶的时候因为性味偏凉，所以用量也不要太多了，有一些藤茶包装袋上写每次用量8到10克，那么这个量就有点多了，其实每次2到3克就是最合适的量。

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　　对于上面的内容，大家对于长期食用藤茶有没有什么副作用是不是有所了解了呢，如此看来藤茶虽然好，但是体质偏寒的一定要注意，不要喝新茶也要控制一定的量，避免腹泻。最后也为大家推荐一款我喝过的优质的藤茶——希为康藤茶，100%恩施天然富硒老藤茶，更温和有效也很适用于所有人群。