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    赖雅妍用黄芪补气　台湾演员赖雅妍每到换季之时，就用黄芪水沐浴，以增强抵抗力，防止感冒。中医认为，黄芪能补一身之气，可以用来缓解气虚乏力、中气不定。

代茶饮：黄芪5~6片，用沸水冲泡饮用，可以缓解身体困倦、无力、气短。

煨枣：大枣30个、生黄芪30克，一同煨煮。可以提高免疫功能，增强体质。

    姚明用三七调血　体育明星姚明有次受伤后胫骨有骨裂的迹象，为了促进愈合，营养师开出了用三七炖肉鸽的食疗配方。

    三七一直作为止血、定痛、消肿的伤科补品。近年发现，三七还可以扩张血管、清除血脂、恢复血管弹性。三七的用法素有“生活熟补”之说，意思是用生的三七有活血、止血作用;用熟的三七则有生血、补血作用。

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