01 表现特征

总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。

常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯滞，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯，脉涩。容易烦躁和健忘。易患肿瘤、冠心病、痛证、血证等。

适应能力：不耐受寒邪。

02 调理方法

日常起居调摄：血得温则行，居住宜温不宜凉，冬应防寒。要保证睡眠，但不可过于安逸，以免气滞血瘀。多做益心脉的活动，如舞蹈、太极拳、八段锦、保健按摩等，各部分都要活动，以助气血运行。情绪乐观则令气血和畅，苦闷忧郁会加重血瘀。

饮食调理：常食丝瓜、玫瑰花、月季花、桃仁等活血祛瘀的食物，以及如洋葱、白萝卜、蒜苔等辛辣推动气血运行的食物，酒可少量饮用。

药物调养：可用桃仁5克、红花3克，水煎代茶饮；或用玫瑰花5克、红花3克开水冲泡代茶。对症状明显较重者，成方可选血府逐瘀胶囊。