受昨晚美国加征关税及欧美股市大跌影响，沪指跳空大跌2.5%，创一年新低，个股全线下挫，两市近200只个股跌停，盘面上只有食品饮料、黄金、白酒等防守型板块飘红，其它板块全线下跌，截止收盘沪指下跌2.53%，报收3041，深成指下跌2.35%，报收10105，创业板指下跌2.67%，报收1726点。

当前市场趋势已经走坏，这个不管我们承不承认，从技术图形来看是毋庸置疑的，当前我们最重要的是要考虑这样的市场，该如何操作。诚如今天我在公开课里面讲的对于这样的市场我们需要做到3点，第一点是整体的仓位一定要轻下来，覆巢之下，焉有完卵，保住本金不受太多侵蚀是最重要的；第二点仓位该如何轻下来，对于业绩高估甚至业绩持续亏损的首先要清出，对于业绩较好的可等待反弹再适当降低仓位；第三点，对于目前连续下跌的市场，空仓或者轻仓的朋友不要轻易抄底。

当然虽然市场不好，我们也不用过分悲观，昨天在观点里面说过，行情也是波段走势，现在是波段下跌阶段，但总会有波段上升阶段，我们也需要为后面做好布局。

今天市场板块基本皆绿，但食品板块确是逆市走红，在近期的观点里面我们也反反复复讲到这个板块的机会。这里我也不直接推荐股票，我提供大家一些数据，大家可以通过数据以及近期的市场表现来选择标的。

一、食品行业——肉制品行业

二、食品行业——调味品行业

三、食品行业——乳制品行业

这里列举了食品行业里面的一些主要企业，大家可以根据企业的营收规模、销售毛利率、净资产收益率指标并结合最近的股票走势综合判断选出一些合适的股票作为股票池。