女人一生与血有关，随着哺乳期的结束，孩子断奶，母乳的分泌越来越越少。在婴儿断奶之前，母亲要做好饮食准备，不能突然断奶，而且母亲的饮食要以清淡为主，多吃一些具有回奶的食物。回奶是指在孩子断奶之后，哺乳期妇女乳汁分泌减少的现象。为了便于回奶，中医上推荐四物汤回奶方法。

血虚者回奶，服用四物汤 四物养生

婴儿断奶前要做好饮食准备，且母亲饮食要清淡。为了恢复脾胃的消化功能，母亲的饮食应该以消食化滞的食物，比如山楂、麦芽。等运用具有消除食滞的药物为主组方，以恢复脾胃运化功能的治法。回奶有人工和自然回奶的方法。在回奶的时候，我们要注意每日的饮食，应该少喝汤。如果用中药内服的方法，不妨吃炒麦芽。选取80克左右的麦芽，用水煎服，加入适量的红糖。连续服用一周这样。如果哺乳期有明显的血虚症状，可以服用四物汤。四物汤的配方是川穹、白芍、熟地黄和当归各10克，外加300克麦芽。

在中医回奶的方法中，也有通过中药外敷以及针刺的疗法。在中药外敷中，是将芒硝研磨成粉末，装进2个纱布袋中。两个乳房一边一个。这种方法很古老，我想，现在医学这么发达，没有人用这种方法吧。至于用针刺激的疗法，更没有讲的必要。其实，一般而言，大部分人回奶采用的自然回奶，不需要其它复杂的方法。如果自然回奶效果不好，再用其它方法。

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