女子进入青春期之后，身体发生变化。如果出现血虚，就要补血来。补血推荐四物汤。很多艺人都在服用四物汤。四物汤是哪四物呢？剂量是多少？

四物汤是哪四物，剂量是多少？ 四物养生

四物汤是养血、和血、活血的基础方剂，适用营血虚滞、惊剔头昏、目眩耳鸣、面色葵黄、唇爪无华以及月经不调和舌淡脉细的人。四物汤标准配方是熟地黄、当归、白芍和川芎各10克。在四物汤配方中，当归、川芎、熟地黄味偏温，因此，四物汤适合虚寒者。四物汤有很多衍生方。药材又有温、寒之分，比如芍药有赤芍、白芍之分，地黄有生地、熟地之别。如果用四物汤养血，则选用白芍，如果用活血，则用赤芍。阴虚内热的患者，如果要服用四物汤，要将熟地黄换成生地黄。

熬制四物汤需要用不锈钢锅或者砂锅。现代人生活节奏快，如果完全照搬古方的方法，那么喝一碗四物汤的时间成本是昂贵的。古人喝四物汤，是早中晚各一次，每次空腹服用。古人的时间没有现在人的值钱。我们没有必要照搬古方。在不少养生节目中也提到，每天喝一次四物汤就可以了，每天早上空腹饮用。记住，女子喝四物汤要在月经之后，连续服用3-7天即可。

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