屈指算来，到三江倍力健身俱乐部健身锻炼已是第四个年头。比起三江游泳馆单纯的游泳，这里健身项目更全面，可说是应有尽有。我在这里仍然以游泳为主，也跳了几次民族舞。本来喜欢那个民族舞，可每周只有一次，而且时间是中午12点40——1点30，正是午餐午睡时间，又饿又困难以为继，只好作罢。
自打去冬感觉心脏不适，游泳也不再坚持，断断续续的。夏天还游了一段时间，入冬后遵医嘱就没再下水游泳，只是在塑胶跑道上走几圈，在器械上练练腿脚。
这个健身房里女会员比较钟情的项目主要是游泳和瑜伽。我首次在这里办卡时，会籍顾问曾叮嘱，不要我去练瑜伽。没说明具体原因，我也没问。但我能理解，就是看我年纪大了，怕伤筋动骨。我也很乖，一直兢兢业业地游泳，从未想过练瑜伽。我对自己还是了解的，不要说如今七老八十了，即使在十几岁读初中时，身体的柔韧性就极差。练体操人家劈腿下腰玩儿得倍儿溜，我全然不行，遑论如今已年近耄耋。
看着那一众女会员那么喜欢瑜伽，还曾为占位置闹过矛盾。瑜伽室那层白色的薄纱窗帘，把瑜伽和其他项目分割成两个世界，让我更觉得里面神秘莫测，心里痒痒的，有一种想体会一下瑜伽的冲动。不一定身体力行去练，起码应该有一些了解。
先做一点功课，上网和度娘聊聊。度娘给出如下讲解：
瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善身体和心性。
瑜伽，不只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。练瑜伽，与心灵对话，遇见不一样的自己。
度娘还给出了练瑜伽的标准动作和姿势：
做好功课，不再犹豫，领了一张瑜伽位置号，进入瑜伽室，找到自己的位置。
先熟悉一下环境。感觉很空旷。
教练已经就位。
从最简单的动作开始，还能跟上。
难度在加大，有点力不从心。
不单纯是柔韧性的问题，还有我这160斤的体重也不是一只胳膊加一条腿能支撑起来的。完全做不了了，只能当个观众，偷拍几张照片。
唯一一位练瑜伽的男士，动作到位，始终坚持。每次都很自觉地找一个角落的位置。一个大男人在一群女性中间能做到不招人烦也不容易。
一节课五十分钟，我只“看”了一半，已经达到预期目的，中途退场（很不礼貌）。体验的结果是——瑜伽真的不适合我。
因为一头苍苍白发在健身房里绝无仅有，辨识度极高。只去了一次瑜伽室，练瑜伽的美女们就记住了我，于是见到我常常问，今天还去练瑜伽吗？我不无遗憾地回答，不去了，瑜伽不适合我。
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(2021-12-12 20:59:30) 
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