近期，高温来袭，很多省份的最高气温达到35+，甚至达到40，有人说这种温度，在马路上都可以煎鸡蛋，简直热到天际，面对35+的“炎”酷“烤”验，该如何抵挡呢？

有人说上消暑三件套，即空调、西瓜、游泳。

*图片来源包图网

而北海的大白们就厉害了，我们且来看看他们是如何消暑的？

*图片来源网络截图

从图上看来，大白们用一块块摞起来的冰墙消暑，原因让人感动。因近日北海的疫情，大家都十分关注与关心，大白们首当其冲，在炎炎夏日下，不仅要预防病毒的入侵，还要经受高温的“炎”酷“烤”验，辛苦各位医护人员和志愿者们，希望北海的同胞早日渡过难关。

蚂蚁君给大家推荐的消暑三宝有：水、复方金银花颗粒、藿香正气水。

水是生命之源，不可或缺，炎热的夏季需及时补充。

温馨提示

请勿暴晒，多喝水

预防中暑可以用复方金银花颗粒，有中暑迹象的可以用藿香正气水，两者都可以家庭常备，复方金银花颗粒还可以预防上火，口腔溃疡、咽炎、扁桃体炎、目痛、牙痛、感冒等都适用。

同时，也可以外用清凉油和风油精，有效提升精气神。除此之外，建议可以多喝一些绿豆汤，因为绿豆有比较好的防暑作用，平时最好多清淡饮食，可以多吃一些小米粥，偶尔喝些运动饮料，也可以有效地补充人体所需的电解质，尽量不要在太阳底下暴晒，注意防暑。