在觉知中创造
这本书是要献给那些有勇气重新擘画生命的人
他们承诺并相信人们是生活在一个没有局限的社会
没有什么是我们做不到的

目录
关于齐瑞尔指导灵大师
作者弗瑞德　思特灵简介
中文版序
推荐序－－觉知，然后创造/杨千铃
前言
如何使用这本书
十大法则概观
引介　你可以拥有一切
第一章　真实法则
第二章　信任法则
第三章　热忱法则
第四章　明晰法则
第五章　沟通法则
第六章　完成法则
第七章　祈祷法则
第八章　静心法则
第九章　睡眠编程法则
第十章　创造合愿法则
齐瑞尔的数字学

关于齐瑞尔指导灵大师
齐瑞尔是一个来自第七次元的爱的指导灵，他承诺要用他的光到这个地球层面来帮助人类疗愈、进化和体验这个“意识上的大转变”。齐瑞尔大师藉由弗瑞德.思特灵的传导被认识，他一直被称为“天使之王”和“旅程的守护者”。
在近来的历史当中，许多伟大的能量已弥漫着地球的层面，从本源带来人类世界还不太能了解的资讯。在1970年，珍.罗勃兹（Jane Roberts）带来了很杰出的非物质体－－赛斯（Seth）。

今天，有很多深邃、有爱心的能量正在透过传导者来帮助地球和她的居民：
克里昂（Kryon）－－透过李.卡罗(Lee Carroll)传递讯息
群(The Group)－－透过史帝夫.罗瑟(Steve Rother)传递讯息
亚伯拉罕(Abraham)－－透过以斯帖.希克斯(Esther Hicks)传递讯息
盖娅(Gaia)－－透过珮珀尔.路易斯(Pepper Lewis)传递讯息
大天使米迦勒(Archangel Michael)－－透过蓉娜.何曼(Ronna Herman)传递讯息。
以及其他很多很多。

在1980年后期，另外一个世代的光之工作者知道一个新的能量体出现了，他自称为齐瑞尔。思特灵牧师很荣幸地成为他的灵媒。我们用“他”来称呼这个存有，只是因为他透过思特灵牧师来传递讯息，齐瑞尔已经表明他的能量既不是“她”也不是“他”，而只是从另外一个次元来的一种光的能量模组。

齐瑞尔来到这里有前所未有的划时代的重要性。他在历史的此刻出现，来实现一个古老的预言－－这在长远的时代里已发生了很多次，这个预言是关于20万年前开始的一个进化的循环。这么多伟大的能量同时来到这里并非偶然，因为这是一个不凡的改变和成长的时刻。

大家所认识的齐瑞尔指导灵大师来到这里帮助地球之母和其上的居民进入一个深度进化及改变的新时代，他把它称之为“意识上的大蜕变”。透过古玛雅、美洲原住民、埃及和圣经的历法，以及诺查丹玛斯（法国星相学家）和其他现代的通灵者的预言，在历史上这个时期一直被称为“末世”、“零点”和“无时间的时代”。齐瑞尔不断指出，这个大转变并非一种黑暗的厄运或毁灭，而是地球之母在重新平衡，并为集体进化迈向一个新次元做准备的大喜悦和欢庆的时代。

齐瑞尔大师最大的使命是疗愈人类的世界，他把世界和平、和谐及启发人类当做他主要的工作项目。他已藉由书籍、录音带、广播、电视、网络传播和内容丰富的网站资料库，提供了强有力又实用的工具。

中文版序
对于中文读者，我要以这本由衷的爱写成的书来介绍这些让我成长的重要法则。
一直到我了解第一个法则“真实”之后，我才从生命中的局限解放出来。是的，“真实”使我得到自由。在真实中我了解到，在生活中若要成功，一定要把勇气带进这个世界里。所以，我怀抱着勇气生活在“真实”里。
阅读这本书将会改变你的生命。你将不得不告诉周围的人你所知道的和相信的“真实”是什么。你可能不再说大家都会说的“白色谎言”，也不再说“黑色诺言”，因为假如不在一开始的时候就制止它，它就会变成负面的能量缠绕、困扰着我们。
你可以用任何方法去看这本书。但是在看书之前，我建议你先了解为什么会有这本书，以及它是如何写成的。我在齐瑞尔大师的指导下写了些书，以便你们可以透过灵性意识来经验和感觉“真实”。换言之，言词的振动是非常重要的。你可能需要一些时间去感受到齐瑞尔大师言词的节奏模式。毕竟，他是一位大师，他讲的话至少含有七个层次。
当你有热忱去改变，并且像其他人一样从觉知中变得更有力量，你会再回头把它念完。对大多数人来说，每多读一次，就会有新的、更深一层的了解。也就是说，每一次都会有不同的觉知。从这个方面看来，这是一本永远看不完的书，因为每一次阅读，你就会进化到一个更高的智慧层次。
我相信读此书将会改变你的生命。先读讲述“真实”的那一章，然后放下书，照着书上讲的方法，练习活在“真实”当中。慢慢地、而非很快地，改变一定会发生在细胞层次上，让你对活在真实当中的感觉有更完整的觉知。
我以最大的爱和谦卑把这本书呈献给大家。
卡胡（Kahu）弗瑞德.思特灵
2008年8月19日

推荐序
杨千铃
觉知，然后创造
人类如果不是因为创造力，现在还留在洞穴里。
现在物质文明发展的速度和高度，证明的了创造力存在的伟大成就和价值。现今处处在谈创造力，人人在找创造力，创造力似乎成了时代的护身符，拥有它，等于拥有成功与财富。
谈到创造力，想到的是伟大的艺术家，梵高，莫扎特，他们拥有非凡的创造性，也创造出了伟大传世的作品，但却抵不了无常性命。他们死后声名远播，生前却穷极潦倒，甚至忧郁以终。像这种死后才发光发亮，生前却痛苦困顿的创造力，显然不如我们所想像的，一定保证幸福成功。到底创造生命成功幸福的创造力和只成功创造作品却无能创造幸福的创造力有何不同？一样的创造，际遇有天壤之别，可见两者间应该大有差异。
不管是否觉得自己有创造力，其实我们的生命中每分每秒都在创造。透过自身的思想、意图、意愿和言语，我们一直在创造实现自己人生的旅程。包括不相信、不可能也是我们的创造。人们放纵于每日脑中想像闪过的几千万个念头，总是处于散漫、模糊、失焦的状态中，不只无法实现理想，甚至成为虚无飘渺的幻梦，或成为混乱目标的根源，使重人生漂浮离散，起落不定。
过度争逐物质成就的结果，人们多数对焦在外的现实世界的操作，反而失去与内在本质的连系，殊不知这一份沉静深刻内涵的创造力量，原就隐含于你我的本然之内，只有往内探求才能找到。必须抛弃对生命、宇宙、万物的旧观念，把自己从过去释放出来，透过觉醒，有意识的发展成为一种洞察力或直觉力，每一个人都可以从改变内在的心
念，彰显外在的成功。
本书解释了这部分的疑惑。原来人们想要拥有成功创造圆满幸福的创造力，是知心朋友回到内在的中心，在清晰、有意的觉知中创造，使心智成为灵魂的一部分，让灵魂反映心之光，才能找到一条费力最少、抗拒最少、冲突最少的途径。一旦开启意识的觉醒，不只能彰显物质世界的具体成就，也会发现生命确实是没有局限的，能在精神心灵层面带来更高层次的圆满丰足。
觉醒有工具有方法，齐瑞尔大师提供了古老失传的智慧，引领读者透过研究和练习，学会开启更高层的意识觉知。这种觉察，我们不只能祛除惯性的恐惧疑惑，更能深切的认知到我们其实是自己创造的源头。
本书中，齐瑞尔大师提供十个可以让这些觉察沉淀到灵性我深处的法则，它们有基本分组，却相互关连：
真实、信行、热忱三者一体，把造物者的爱植基于本我之内。明晰、沟通、完成三项承诺，在日常生活中教导意念和行动。祈祷、静心、睡眠编程、创造合愿四根支柱，透过练习和运用，让梦想和渴望实现。
透过齐瑞尔大师所提供的十个法则练习，能够学会放下紧紧扣住我们，而且终生挥之不去的肉体心智，而将心识聚焦在宇宙圆满的高度信任上，不再放任自己漫无目的遐想，也不做不知所以然、不知后果的无意识创造。
我们将会很清楚，也很信任，清楚信任这些创造必然能实践。当一切完全在清晰的觉识之中创造，有纯然的体会和认知，明白我们和造物者并没有分离，我们即是造物者。从觉知中创造，即与造物者同工，才能掌握清晰圆满的创造结果。
苏荷儿童美术馆馆长