糖尿病患者对饮食会存在哪些误区
(2012-08-29 16:12:17)
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健康水果血糖生成指数饮食糖尿病 |
在糖尿病患者的治疗当中,合理的安排饮食对我们非常的有帮助,饮食对疾病起着非常重要的作用,但是很多患者在饮食方面还存在着误区,所以就会导致疾病的加重,这对我们来说是有很大伤害的,所以我们要注意,下面我们就来看一下患者对饮食会存在哪些误区?
1、饭要少吃:饭就是糖,要少吃。从临床经验来看三大营养素蛋白质、脂肪、碳水化物一事实上要成比例。否则可能造成酮症酸中毒。正确原则:可以用粗粮代替主食,但是不能不按比例的减少主食摄入。
2、糖尿病控制只要不吃糖:的确单糖容易引起血糖升高,但是控制总热量的摄入才是糖尿病病人最需要注意的。少量的单糖反而可以刺激胰岛分泌。正确原则:控制总热卡的摄入是关键。
3、水果不能吃。很多病人认为水果是甜的,不敢吃。其实只要空腹血糖控制在7.8毫摩尔/升就可以食用,因为水果含有丰富的可溶性纤维,丰富的维生素矿物质。但是食用水果也有一些注意点,比如要在两餐之间吃,选一些血糖生成指数低的水果,如樱桃、李子、柚子。正确原则:注意空腹血糖,水果的摄入时间、数量、种类。水果是糖尿病食谱的一部分。每100克新鲜水果产生的能量约为20-100千卡。严格地讲,每天每个患者适宜吃多少水果都应该由营养师进行计算。但是一般情况下,血糖控制稳定的患者,每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果。如果每天吃新鲜水果的量达到200-250克,就要从全天的主食中减掉25克,以免全天总能量超标。
以上就是患者容易存在的误区介绍了,希望患者能够谨记,只有正确合理的饮食,我们才能及早的恢复健康。