谈“癌”色变，大家对癌症在心理上是非常的排斥和害怕，的确，不管患的是什么样的癌症，对于患者的危害性都是很大的，膀胱癌也不例外，那么有什么方法可以降低膀胱癌的发病机率呢？带着你的疑问，我们来看看下面的介绍。

　　 要预防膀胱癌首先应不吸烟或尽早戒烟。其次，水是最好的预防“药物”。吸烟者容易患肾癌是因为烟草中多种有毒物质对肾小管和集合管长期慢性刺激，导致细胞内基因突变所致，多饮水可以降低毒素的有效浓度。

　　 饮食和环境因素等也和膀胱癌发生有关。要少吃高脂肪、高热量食物，坚持运动，控制体重，避免肥胖、高血压。多吃香蕉、胡萝卜以及甜菜等果蔬可以明显降低患癌风险。每日摄入果蔬的量越大，患病几率越小。有研究显示，每天吃6～8根香蕉的人比完全不吃香蕉的人患肾癌的风险性要低将近一半;有规律地摄入胡萝卜或甜菜等根类植物也会降低50%～65%的患病风险。其原因是香蕉等水果蔬菜中含有一种特殊的抗氧化物质，这种物质具有很强的抑制肿瘤形成的功能。

　　 因此，想要降低膀胱癌的发病机率，日常生活中个人还是该多注意纠正一些不好的行为和饮食习惯，生活中有健康相伴是件说起来容易，做起来不简单的事情，是一个长期自我约束和不断培养的过程。希望每一个人都能有一个健康的好身体，生命中没有病魔的侵袭。