生涯（ career）指个人一生的道路或进展途径，它不仅止于工作或职业，还包括事业、前程、生计、爱情、家庭、体闲等方面，它包含一个人在其一生中所从事的一系列与个人工作生涯有关的所有活动。生涯是一个人选择并透过他的工作或专业、生命去追求人生价值的课题。生涯的发展是个人终其一生所扮演角色的整个过程，通常被视为与工作有关的个人成长、学习和发展过程。

　　生涯规划是以人生命历程中的事业生涯发展为核心，关心个体一生当中的教育、职业，并涉及与教育、职业有关的生存角色的选择与发展。

生涯规划的观念认为

　　（1）每一项职业对社会都有独特的贡献。

　　（2）相信事业是生命的一个重要部分，人有一个寻求生命意义和方向的动力．即追求梦想与理想。

　　（3）要求我们探索过去、现在和将来，回顾过去，可以寻找阻碍我们成长的经历，重建自我的信心，把握现在的状态，为将来制定短期和长期的目标。

　　（4）应该探讨一生中的不同角色，这些角色之间相互关系和影向，如事业目标与人生角色的互动作用，透过规划不同的生命角色才能迈向多元的人生目标。

　　（5）相信生命意义和目标可以在不司的活动领域中实现（如工作、学习、休闲）。

　　（6）探索自己、认识自己的需要、技態、价值观和兴趣了解自己是什么、要什么。

　　（7）个人在事业规划过程中，对社会环境须仔细考虑可操纵因素与不可控制的因素。

　　（8）相信生涯规划的技巧和方法可以从适当的辅导与教育中学习获得

　　美国的 Super等人经研究发展了生涯规划理论其理论认为生涯是一个持续不断的、有特定年龄阶段的发展过程，并把一生的生涯发展划分为五个阶段。除此之外他把生涯发展看作由三个层面所构成它们是：时间、个人的年龄和生命的时程。生涯发展又可细分为成长、採家、建立、维持、衰退等五个发展阶段。广度或范围：每个人一生所扮演的各种不同的角色，如小孩、学生、公民、家长、工作者、领导者等。深度：个体扮演每一个角色所投入的程度。