人體最適合的溫度是２４．５℃至２５．５℃，辦公室的中央冷氣經常卻在１５℃－２０℃之間。上班族日坐辦公室八小時，長期處於低溫度環境會出現「冷氣病」，病徵包括頭痛、頭暈、易倦、鼻敏感及流鼻水等。尤其在全身流汗濕透的情況下，突然進到冷氣房，此時會出現風寒／風熱外感等「攝親」而致的感冒。再加上中央冷氣的循環系統，病菌迅速散佈。全個辦公室變成「病菌災區」！

此外，不少OL都有四肢冰冷的問題，這也與冷氣病有關。由於長期溫度太低，造成血液循環減慢，氣血阻滯，而出現怕凍、水腫、手腳冰冷，皮膚暗啞的問題。如果冷氣出風口對着頭頂，甚至會經常暈眩、頭痛。更甚者是冷氣直吹，會造成不少慢性痛症，關節炎、膝痛、腰痛隨之加重。

香港有近六成的人患有鼻敏感，其全名為「過敏性鼻炎」。中醫則稱為「鼻鼽」，「鼽」即鼻流清涕。鼻鼽的特徵有突然和反復發作性的鼻癢、噴嚏、鼻塞、 流大量清涕等。身體多因肺氣、脾氣或腎氣虛弱 (身體的機能減弱 )，並因此容易感染風寒或鼻粘膜容易受到某些致敏原的刺激，而誘發鼻敏感。呼吸道長時間暴露在乾冷空氣中，黏膜水份不斷散失，冷空氣又使黏膜微血管收縮， 腺體分泌減少，結果呼吸道黏膜變得更乾燥，不但產生喉嚨乾癢的現象，進一步加重鼻敏感。

增強抵抗力的小錦囊：

１）    進入冷氣地方前，可以先搓暖雙手；然後遮掩鼻子。避免冷空氣直接進入鼻腔，刺激鼻粘膜，誘發鼻敏感。

先搓暖雙手，然後遮掩鼻子

２）    女士們可於辦公室長備披肩或薄外套，避免頸部長期對着冷氣，引致頭痛。

３） 要進一步增強抵抗力，就要適當配合進食國際一級的營養補充食品。

iFormula是