女星寫真照個個都是楊柳細腰婀娜多姿，但這豐乳翹臀的照片下有多少是「真材實料」？就讓我們一起來看下無PS的女星身材究竟怎麼樣！

雞排妹日前在板橋出美食外景，不料遭民眾從後方偷拍，還把照片放上網路，引發一連串狠毒言論，多半酸她腿粗，之後她在個人臉書提及此事，雖不解民眾偷拍上 傳動機，但認為無大礙，「這個倒還好，我最受不了是在吃飯的時候，隔壁桌拿手機一直拍，真的讓我很不舒服。」身為公眾人物，她希望大家將心比心。

被眾多宅男捧為性感女神的柳岩為配合節目，撇棄性感裙裝穿上牛仔褲，卻不料暴露了身材大缺陷，柳岩修長美腿變大象腿，令人唏噓。

http://ent.takungpao.com.hk/photo/q/2013/0618/1316685_18.html

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林志玲作為台灣第一名模，身材堪稱典範，但無PS照暴露缺點多多，平胸、大腿贅肉、蘿卜腿遭人吐槽，強大的PS處理後又重回女神feel！

PS前

PS後

看完林志玲、柳岩、雞排妹的「無加工」照之後, 再一次印證了粗腿是十分難減的這個事實。尤其是林志玲的一雙肌肉粗腿, 柳岩和雞排妹的脂肪型粗腿, 還是容易減, 但一旦變成了林志玲般的肌肉型, 就難減得多了。

肌肉型粗腿最關鍵的一點, 就是有明顯的肌肉群。尤其是穿上高跟鞋走起路来, 小腿會繃着一坨肉, 非常的難看, 這樣的腿是很難减的。如果要再運動, 那只會使肌肉更為結實, 那應該怎樣做呢？

舒展小腿腹運動
是很簡單的動作, 可坐在椅子上雙腿自然下垂, 也可以坐在床上將腿平放来做, 先放鬆15秒時間, 然后如上照的方式将腳盡量往上翹, 此時會感覺到小腿腹酸酸的, 然后翹到最頂端后停留10秒, 最后再放鬆15秒, 再做第二次, 如此每腳做八次再换腳八次, 共做六輪。覺得腿腹很硬或有點腫時都可以做, 一天次數不限。

利用肉毒桿菌素令過度活躍的肌肉放鬆

利用肉毒桿菌(Clostridium Botulinum) 所分泌出來的天然物質，再經高科技純化萃取，在醫學上已被應用了十多年，最初的醫治範圍主要是肌肉痙攣，近年被應用於皮膚美容學上，現時全球主要生產商有 美國的Botox及英國的Dysport。其主要成分為高度純化的肉毒桿菌素A型，是一種神經傳導的阻斷劑，用以治療過度活躍的肌肉，令造成皺紋的肌肉放鬆，變成平滑、年輕、而且更富有青春活力的容顏。

(資訊來自香港醫學抗衰老中心網站 http://www.medi-antiaging.com.hk/ )

按摩小腿腹
最主要的功用是避免小腿腹發展成肌肉, 所以按摩的時候要很用力, 不是那種舒服的按摩, 是要按到會痛會酸的那種, 針對腿腹部分用力的壓捏按摩, 讓肌肉變軟, 然后由腳踝往上經過小腿腹到膝盖, 由下往上按摩, 按摩的時候小腿盡量放鬆。主要作用是讓小腿肌肉放鬆, 與DYSPORT、BOTOX瘦小腿有異曲同功之妙, 當然DYSPORT和BOTOX就更快有效果並且更方便持久。