在這種非常難預料的轉天氣期間，身邊一班朋友受到皮膚問題的困擾，濕疹是其中一項最常見又最煩人的，因為那極其影響健康與外觀。

濕疹是一種常見的過敏性皮膚病，通常出現在面部、手腕、手肘、膝蓋的內側等等位置，濕疹 的表面徵狀包括皮膚變紅、乾燥、變厚、剝落，嚴重更會滲出血水、起泡和裂開。濕疹最煩人的是它會和人鬥長命，持久和續發，而且異常瘙癢，癒合後的病變區域 有時會變色，縱使那大多是暫時性，卻令人造成很多的困擾，與一個計時炸彈威力一樣大。

皮膚是身體上覆蓋面最大，最有趣的部份，既有彈性又防水，有觸覺又有修復功能。就單單是排汗與體溫的調節功能，已令人不得不讚頌這個設計。 Debbie Shapiro是位很出色的研究身心疾病的先驅，亦寫過很多關於病理心因的書，我的學習都是來自她的作品《身心調癒地圖》，介紹人體各個部位的症狀背後所 隱藏之心理情緒訊息 。

濕疹與那些皮膚炎的成因，主要來自對某人某事過敏，潛在或許同時受壓與一些感染所致，那種困擾，在心因上可以理解為情感上太過敏感，對自己造成困 擾，使人體與世界接軌的邊緣開始作出對抗反應。試想像當你覺得自己不夠美，不能見人，那在潛意識便是一種自己與世界及別人保持距離的手段，其實那變相是一 種自我保護程式的啟動。內在的情緒大多覺得自己那刻非常脆弱、無助，害怕建立人與人之間的親密，不敢走出外在世界，想孤立自己，但內心矛盾地希望與對方靠 近。當你真正與人靠近時，你的潛意識只會把自己不夠好這感覺無限放大。

有些人會到醫院做測試，去找尋身體致敏原因，但問題是敏感會隨着年紀、身體狀況而改變，今天怕這明天怕那，煩得可以。自己久病成醫，都曾以無數的西 藥、中藥，外敷內服，加上近來以氣功醫過濕疹，發現最有效的是，先以自己最相信可以協助醫治濕疹的方式，而持之以恆地使用，但最重要一環是對自己的身心靈 有很大的覺察力，來回問自己的情緒狀態，與外在內在如何互相呼應，讓自己盡量把當刻的任何情緒，完全表達抒發出來，這個配合非常有效，基本上單靠藥物，沒 有心因上的理解與處理，那只會不停重發。