加载中…急救肌膚創傷後遺症（下）
(2013-03-26 23:00:59)
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分类： 養生百科 |
創傷6：帶妝入睡
這是女生最常犯的錯誤，若你沒有徹底潔面，妝物、油脂和死皮便會堵塞於毛孔內，這樣不只會引起粉刺，若長期如是，更會令毛孔變大。
對策：
試試連續三天進行以下雙重換膚程序，為肌膚帶來facial級的潔淨效果。先轉用一款含水楊酸的潔面液，用它溫和地去除死皮和殘餘妝物，然後敷上果酸或乳酸製的撕掉式面膜。(若你天生擁有乾性肌膚或容易有過敏反應，宜在之後塗上零油分的乳液)。
創傷7：「鹽」陣以待
一整晚的高鹽分進食可引致嚴重水腫，鈉會吸去身體內的水分，令體液無法暢通運行，積聚於皮膚。最明顯的後果是雙眼浮腫(因該部分皮膚較薄，積水無所遁形)；此外，你的身形也會顯得較平日笨重，甚至令橙皮紋更覺顯眼。
對 策：
立即喝下兩大杯水，這聽來好像有點矛盾(已經水腫還喝水？)，但大量水分有助沖去積聚的體液。要紓緩眼袋？可冷敷眼膜十分鐘；至於身體浮腫，宜花五分鐘
乾擦身體(這是spa常用來對付橙皮紋的方法，可促進體液流動)，用專為擦身而設的刷子，以長形擦拭動作，自足踝向心臟方向，再自手腕向內擦拭；最後塗上
含咖啡因的去水腫乳霜。
創傷8：咖啡因+酒精之後......
徹夜狂歡爛醉，翌早猛喝咖啡提神......
這種生活似曾相識？在假期中的確不難碰到，但即使只是一星期的過量紅酒加咖啡因，也足以令牙齒變黃，造成一層不易褪去的表層色素。此外，當你處於壓力下，
牙齒會更易被色素侵蝕，皆因你已筋疲力竭，連刷牙也會較「馬虎」。事實上，你必須至少花上兩分鐘-每三十秒一節-每天兩次來保持你的亮麗笑容。
對策：
盡快預約洗牙，只有專業工具能擦走這些頑固色素；若你仍不滿意，可試試現成的美白牙齒產品，但需謹記：漂白牙齒可能引致牙肉發炎！要先發制人，可在漂牙前及睡前刷牙後於牙肉擦上防敏感啫喱。
創傷9：「糖」衣陷阱
假
日勁量吃甜的後果是令最自制的人都會上癮，糖分如毒品般影響大腦，令人難以自拔。同時，它不僅令你的腰圍增加，還會對肌膚構成壓力，這完全多得身體的化學
過程「醣化」(glycation)所致。當糖分水平急升，醣化產生物的天然水平亦隨之上揚，這些硬化了的膠原蛋白和彈力蛋白導致幼紋和皺紋，通常於高糖
飲食的數周內變得明顯。
對策：
用三至七天進行健康飲食：戒掉甜品、糖精、精煉碳水化合物(如白米和麵包)、快餐(含大量糖分)、酒精和汽水，取而代之是蔬菜、水果、瘦肉蛋白質(如雞肉和三文魚)、健康穀物(如紅米和藜麥)和開水；最後，每周兩次為肌膚敷上排毒面膜。
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