小S從第10天便開始瘦身計劃

其實小S她每餐只吃6~7分飽，她也不太挑食，也愛吃肉，偶爾和老公去吃大餐，她就會特地於第二天吃得清淡一點。
生BB過後，小S從第10天便開始瘦身計劃，先開始穿調整型內衣，鬆弛的肚腩就能慢慢消失。
坐月後就開始運動，每天急步和踩滑步機30分鐘，而且一定要出汗，這樣才能有效燃燒脂肪。
在飲食方面，小S透露自己一天會吃三餐，但是其中也有小技巧。
每天只吃半碗澱粉質的食物，飲食上最主要是喝湯。因為湯比較營養而且不易發胖。另外，要盡量早點吃晚餐，最好每天晚上八點以後都不吃東西。

引用 http://www.elle.com.hk/diet_and_health/celeb_diet/Dee-Hsu-slimming-after-pregnancy

看到小s的減肥方法，就想起其他的辣媽減肥法。小s的減肥方法看似簡單，但實行起來一點也不容易哦~

減肥要有恒心，也要有技巧配合才行啊！所以減肥也可以很簡單的~

像是楊思琦生bb後，就是靠到香港醫學抗衰老中心做減肥機減肥，輕輕鬆鬆就減回生bb前的體重。當然，只靠做機並未達到最佳效果，配合營養補充品iformula和營養餐單就更好。

全線iformula符合全球最高質素的cGMP，為香港及中國唯一擁有最高國際雙重藥品標準「cGMP 現行優良藥品製造規範」及「世界醫藥級別 Pharmaceutical Grade」共有15款產品。其中楊思琦食用的iFormula SLIM MAGIC 纖之霸為減肥keep fit的熱門產品， SLIM MAGIC可以控制澱粉質吸收，加速脂肪分解，阻截脂肪形成, 促進新陳代謝，有效控制食慾，避免身體吸收過量澱粉質，減少體內多餘糖分轉化成脂肪，更能抑制身體嗜糖的需求。
難怪楊思琦産後的身材仍然fit爆

楊思琦瘦身餐單

 

● 蘋果

● 火龍果

● 米粉+蛋腿

● 薑醋

● 冬蟲草鹿茸湯